De beste Theragun hangt af van wat je zoekt. Voor de meeste mensen is de Theragun Prime G6 (319 euro) de slimste koop: de volle kracht van het topmodel voor een eerlijke prijs. Wil je het meeste vermogen met warmte en koeling, dan is de Pro Plus de complete keuze. Voor onderweg pak je de lichte Mini 3.0.
Therabody heeft inmiddels een flinke rij Theraguns, van een compacte instapper tot een professioneel topmodel. Ik heb zelf jaren met een Theragun Pro gewerkt en zet hieronder alle actuele modellen op een rij, met hun kracht, prijs en voor wie ze bedoeld zijn. Zo kies je snel het model dat bij jou past.
De Theragun-modellen in het kort
Wat is een Theragun (en wat is Therabody)?
Theragun is de bekendste lijn massage guns en komt van het Amerikaanse merk Therabody. Het verhaal begon in 2007, toen chiropractor Jason Wersland na een motorongeluk zelf een apparaat in elkaar zette om zijn eigen pijn te verlichten. Na jaren sleutelen en vijf prototypes kwam in 2016 de eerste Theragun op de markt. Sindsdien geldt het merk als de pionier van percussietherapie. De lijn zit inmiddels in de zesde generatie (de G6).
Door hoogfrequente, diepe klopjes (percussie) masseren deze apparaten de spieren tot diep onder de huid, waardoor spanning en spierknopen verminderen. Ik merk zelf dat een paar minuten met de Theragun na het sporten de stijfheid de volgende dag flink beperkt. De massage guns van Therabody verschillen onderling vooral in kracht, amplitude (hoe diep de kop beweegt), aantal snelheden en extra functies.
De kern in het kort
- Therapievorm: percussieve therapie (diepe, snelle klopjes).
- Massagekracht: van ongeveer 9 kg (Relief) tot 27 kg (Pro Plus).
- Accuduur: 120 tot 180 minuten, afhankelijk van het model.
- Functies: van een simpele aan-uitknop tot een scherm met druksensor en app-routines.
De Theragun-modellen vergeleken
Hieronder zet ik de actuele Theraguns naast elkaar op de punten die er echt toe doen: kracht, amplitude, aantal snelheden, accuduur, gewicht en prijs. Daaronder bespreek ik elk model apart, gerangschikt van het krachtigste topmodel tot de compacte reisversie.
| Model | Kracht | Amplitude | Snelheden | Accu | Gewicht | Prijs |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Theragun Pro Plus | 27 kg | 16 mm | 5 | 150 min | 1,65 kg | 599,- |
| Theragun Prime G6 | 16 kg | 16 mm | 5 | 120 min | 0,89 kg | 319,- |
| Theragun Relief | 9 kg | 10 mm | 3 | 120 min | 0,62 kg | 149,- |
| Theragun Mini 3.0 | 9 kg | 10 mm | 5 | 180 min | 0,41 kg | 219,- |
| Theragun Sense 2 | 14 kg | 12 mm | 5 | 120 min | 0,73 kg | 299,- |
Theragun Pro Plus
De Pro Plus is het krachtigste model van Therabody: tot 27 kg druk, 16 mm amplitude en vijf snelheden, zodat hij ook bij zware, diepe spieren niet afslaat. Daar bovenop zitten een warmte- en koelfunctie, een trilstand en een scherm met druksensor. Mijn eigen Theragun is de gewone Pro, en de Pro Plus is daar de huidige opvolger van met die extra functies. Met 1,65 kg is hij wel de zwaarste van de lijn en met 599 euro ook de duurste. Voor wie er serieus mee werkt, zoals sporters en fysiotherapeuten, is dit de meest complete keuze.
- Krachtigst, slaat niet af bij diepe spieren
- Warmte, koeling en trilstand
- 7 opzetstukken en drukscherm
- Tot 150 minuten accu
- Duurste van de lijn (599 euro)
- Met 1,65 kg het zwaarst in de hand
Past dit bij jou? Voor sporters, fysiotherapeuten en wie het meeste vermogen en functies wil.
Theragun Prime G6
De Prime G6 is voor de meeste mensen de slimste koop. Je krijgt dezelfde 16 mm amplitude als de Pro Plus en tot 16 kg druk, maar dan in een lichter huis van 0,89 kg en voor 319 euro. Vijf snelheden en de Therabody-app zitten er gewoon bij. Je levert vooral de warmte- en koelfuncties in en je krijgt twee opzetstukken in plaats van zeven. Voor stevige spiermassage thuis is dat ruim voldoende.
- Volle 16 mm amplitude
- Licht (0,89 kg)
- Vijf snelheden plus app
- Scherpe prijs voor wat je krijgt
- Geen warmte- of koelfunctie
- Maar twee opzetstukken
Past dit bij jou? Voor wie een krachtige Theragun wil zonder het topbedrag te betalen.
Theragun Relief
De Relief is de instapper van Therabody en met 149 euro de goedkoopste. De amplitude is met 10 mm minder diep en de druk blijft rond 9 kg, dus dit is een apparaat voor lichte tot gemiddelde spanning, niet voor de allerdiepste sportmassage. Met 0,62 kg ligt hij licht in de hand en de driehoekgreep maakt je rug en nek goed bereikbaar. Van de hele lijn heeft hij op Bol de beste beoordeling. Een fijne eerste Theragun.
- Goedkoopste Theragun (149 euro)
- Licht en handzaam (0,62 kg)
- Beste Bol-beoordeling van de lijn
- Prettige driehoekgreep
- Minder diepe massage (10 mm)
- Maar drie snelheden
Past dit bij jou? Voor beginners en lichte tot gemiddelde spierspanning.
Theragun Mini 3.0
De Mini 3.0 past in je sporttas en weegt maar 0,41 kg, de lichtste van allemaal. Toch heeft hij vijf snelheden en met 180 minuten de langste accu van de lijn. De amplitude is 10 mm, dus de massage is wat oppervlakkiger dan bij de Pro of Prime, maar voor onderweg, op de sportschool of op reis is dit de handigste keuze. Hij is goedgekeurd om mee te nemen als handbagage in het vliegtuig.
- Lichtste model (0,41 kg)
- Langste accu van de lijn (180 min)
- Vijf snelheden
- Mag mee als handbagage
- Minder diepe massage (10 mm)
- Kleiner bereik bij grote spiergroepen
Past dit bij jou? Voor onderweg, de sportschool en op reis.
Theragun Sense 2
De Sense 2 mikt op ontspanning en stress, niet op de allerzwaarste sportmassage. Via de Therabody-app volg je begeleide routines op het ingebouwde scherm en zie je live hoeveel druk je geeft. Met 12 mm amplitude en tot 14 kg druk zit hij qua kracht tussen de Relief en de Prime in, bij een gewicht van 0,73 kg. Een fijne keuze als je je massage wilt laten begeleiden in plaats van zelf alles in te stellen.
- Begeleide routines via de app
- Scherm met live drukweergave
- Stil in gebruik
- Gericht op pijn en stress
- Niet het krachtigste model
- Maar twee opzetstukken
Past dit bij jou? Voor wie begeleide, ontspannende routines wil in plaats van zelf instellen.
Welke Theragun past bij jou?
De beste Theragun is simpelweg de Theragun die bij jouw gebruik past. Dit is hoe ik zou kiezen:
- Serieuze sporter, fysiotherapeut of intensieve training? Ga voor de Pro Plus, het krachtigste model. Mijn eigen toestel is de Pro, en in mijn Theragun Pro review lees je hoe diep dat model gaat.
- Beste prijs-kwaliteit? Kies de Prime G6. Hoe de Prime in de hand ligt, beschrijf ik in de Theragun Prime review.
- Beginner of lichte spanning? De Relief is de voordeligste instap met de beste beoordeling van de lijn.
- Veel onderweg of op de sportschool? Pak de compacte Mini 3.0, die ik in de Theragun Mini review uitgebreid bespreek.
- Liever begeleide, ontspannende routines? Dan is de Sense 2 met zijn app en scherm de slimste keuze.
Zoek je een krachtig allroundmodel uit de vorige generatie, dan lees je in de Theragun Elite review wat dat model in huis heeft.
Voordelen van percussieve massage
Een Theragun geeft een diepe massage die helpt bij spierherstel, betere prestaties en ontspanning. Dit zijn de drie manieren waarop ik er zelf het meeste aan heb.
Sneller spierherstel
De snelle klopjes stimuleren de doorbloeding en maken vermoeide spieren losser. Een diepe massage na een zware training helpt mij om spierpijn en stijfheid de volgende dag te beperken.
Betere prestaties
Voor het sporten gebruik ik de Theragun een paar minuten om de spieren op te warmen en de doorbloeding op gang te brengen. Daardoor voel ik me losser en beweeg ik soepeler tijdens de training.
Ontspanning en slaap
Rustig masseren voor het slapengaan werkt voor mij ontspannend. Veel mensen ervaren minder spanning en een prettiger gevoel in de spieren, wat het inslapen makkelijker maakt.
Gebruik en functies van de Theraguns
De ene Theragun heeft meer functies dan de andere, maar een paar dingen kom je op vrijwel elk model tegen. Dit is wat ze in gebruik prettig maakt.
- Therabody-app: de modellen koppelen via bluetooth met de app, die je door begeleide routines voor specifieke spiergroepen leidt.
- Scherm en druksensor: de duurdere modellen tonen op een scherm de snelheid, de accustatus en hoeveel druk je geeft, zodat je niet te hard duwt.
- Instelbare amplitude en snelheden: hoe dieper de kop beweegt en hoe meer snelheden, hoe gerichter je kunt masseren.
- QuietForce-motor: Theragun staat bekend om zijn relatief stille motor, zodat je kunt masseren zonder anderen te storen.
- Accu en draagbaarheid: reken op twee tot drie uur gebruik per lading; de Mini is het lichtst en het handigst voor onderweg.
Theragun of een gewone massage gun?
Theragun is niet de enige speler. Goedkopere massage guns, bijvoorbeeld van Hyperice of merken op Bol, komen qua prestatie soms aardig in de buurt voor een lagere prijs. Wat je bij Theragun extra betaalt, zit vooral in de stille QuietForce-motor, de app met routines, de verstelbare arm en de afwerking. Voor wie vaak en diep masseert is dat het waard; zoek je vooral een betaalbaar apparaat, dan doet een goedkoper model vaak verrassend veel.
Twijfel je tussen een Theragun en een voordeliger alternatief? In mijn overzicht van de beste massage gun zet ik Theragun naast de beste alternatieven, inclusief goedkopere modellen die er sterk op lijken.
Veelgestelde vragen over Theragun
Welke Theragun kun je het beste kopen?
Voor de meeste mensen is de Theragun Prime G6 de beste koop: de volle 16 mm amplitude en vijf snelheden voor 319 euro. Wil je het meeste vermogen plus warmte en koeling, dan kies je de Pro Plus. Voor onderweg is de Mini 3.0 het handigst en als voordelige instapper kijk je naar de Relief.
Wat is het verschil tussen de Theragun Pro, Prime, Relief en Mini?
Het verschil zit vooral in kracht, amplitude en prijs. De Pro Plus is het krachtigst (27 kg, 16 mm) en het duurst, de Prime G6 biedt dezelfde diepe slag voor minder geld, de Relief is de lichte instapper (9 kg, 10 mm) en de Mini 3.0 is de compacte reisversie. Hoe meer kracht en amplitude, hoe dieper en steviger de massage.
Welke Theragun is het beste voor beginners?
De Theragun Relief is de beste keuze om mee te beginnen. Hij kost 149 euro, is licht (0,62 kg) en geeft een prettige massage van 10 mm voor lichte tot gemiddelde spanning. Voor de meeste beginners is dat ruim voldoende; pas als je echt diep en intensief wilt masseren, is een Prime of Pro interessanter.
Is een Theragun de hoge prijs waard?
Dat hangt af van je gebruik. Masseer je vaak en wil je een diepe, stille massage met app-begeleiding, dan merk je waar je voor betaalt. Gebruik je het apparaat af en toe voor lichte spanning, dan doet een goedkopere massage gun vaak verrassend veel voor een fractie van de prijs.
Theragun of een gewone massage gun?
Een Theragun onderscheidt zich met een stille motor, een verstelbare arm en de Therabody-app. Goedkopere massage guns komen qua kracht soms in de buurt, maar missen die afwerking en functies. In mijn overzicht van de beste massage gun vergelijk ik Theragun rechtstreeks met voordeligere alternatieven.
Hoe lang gaat de accu van een Theragun mee?
Afhankelijk van het model gaat de accu 120 tot 180 minuten mee op een volle lading. De Mini 3.0 heeft met 180 minuten de langste accuduur van de lijn, de overige modellen zitten rond de twee uur. Voor dagelijks gebruik laad je hem dus maar af en toe op.
Bronnen
- Therabody, officiële productinformatie en specificaties (therabody.com).
- Actuele productpagina’s en klantbeoordelingen op Bol.
