Ben je op zoek naar de beste massage gun? Als je even een kijkje neemt bij de top 10 zoekresultaten van Google, kom je al snel een heleboel lijstjes tegen. Maar pas op, deze lijstjes geven niet altijd een eerlijk beeld van de echte toppers. Veel van deze lijstjes zijn namelijk samengesteld door grote nieuwssites die niet altijd de producten zelf testen.
Geen zorgen, want ik heb dit wel gedaan. Na jarenlang zelf talloze massage pistolen te hebben getest (en dat kun je ook echt zien aan de foto’s in mijn artikelen), heb ik een schat aan ervaring opgebouwd. Hierdoor weet ik precies waar je op moet letten om de beste massage gun te vinden in iedere prijsklasse.
In dit artikel deel ik al mijn inzichten en kennis om jou te helpen bij het vinden van jouw beste massage gun. Laten we samen op ontdekkingsreis gaan en het perfecte model voor jou vinden!
De top 5 beste massage guns bestaat uit:
- BR professionele massage gun (Beste prijs/kwaliteit massage gun)
- Theragun Pro Plus (Beste en meest luxe massage gun)
- Hyperice Hypervolt 2 Pro (Goede prijs/kwaliteit high end)
- Maicura massage gun met infrarood (Beste rond €150,00)
- Northwall massage gun (Compact en krachtig)
Massage gun review: De top 11 beste massage guns
Welke massage gun is het best? Hieronder zie je de beste massage pistolen:
1. BR Massage gun professioneel (Beste prijs/kwaliteit)
Deze professionele massage gun verdiend wat ons betreft de titel “massage gun beste koop”. Het is namelijk een aantrekkelijk gesprijsde massage gun, die toch professionele prestaties biedt in de vorm van directe verlichting voor diverse spierproblemen. Wanneer je het apparaat in de hand hebt voel je ook meteen dat het een stevig en robuust apparaat is, waarmee erg veel kracht kunt zetten en diep mee kunt masseren. Daarnaast maken de 12 opzetstukken het mogelijk om elk deel van het lichaam effectief te masseren, wat een ander groot pluspunt is.
Voordelen:
- Beter dan alle instapmodellen en aantrekkelijk geprijsd
- 5 uit 5 sterren beoordeling
- Duurzaam en krachtig
- Luxe uitstraling met LED display en batterijweergave
- 12 opzetstukken, 7 snelheden
Nadelen:
- Theragun en Hyperice gaan dieper de spieren in
2. Theragun Pro Plus (Beste en meest luxe massage gun)
Bij het uitpakken van de Theragun Pro Plus, valt de premium kwaliteit direct op, wat meteen duidelijk maakt waarom dit de luxe massage gun is. Hij komt in een luxe verpakking waarbij alle toebehoren aanwezig zijn. Het apparaat blinkt uit door zijn indrukwekkende massagekracht en diepe spierbehandeling, wat je direct ervaart bij gebruik. Daarnaast heb je toegang tot gepersonaliseerde programma’s via de Therabody-app en diverse andere toebehoren, zoals speciale opzetstukken, luxe opbergkoffer, 2 batterijen en een bijzonder duurzaam apparaat.
Voordelen:
- Meest krachtige massage gun
- 2 duurzame batterijen meegeleverd
- Toegang tot Therabody app
- Een aantal unieke- en zeer bruikbare opzetstukken
- Dringt erg diep door in de spieren
Nadelen:
- Hoge prijs
3. Hyperice Hypervolt massage gun 2 PRO (Goede prijs/kwaliteit high end)
De Hyperice Hypervolt 2 Pro heeft ook veel indruk op ons gemaakt. Dit massage pistool is net als de Theragun ongelooflijk krachtig, waardoor zelfs de meest stijve spieren verlichting vinden Dit is erg belangrijk voor zowel training als herstel. Daarnaast heb je ook met dit model toegang tot een app via Bluetooth, wat je massages enorm zal verreiken. Verder is het wel cool dat dit apparaat zicht automatisch aanpast op basis van onze fysieke activiteiten het gepersonaliseerde aanbevelingen geeft, waardoor het eigenlijk een soort van personal trainer is.
Voordelen:
- Erg krachtig, stabiel en hoog bereik RPM (snelheid)
- Beste massage gun op de markt na de Theragun PRO
- Maakt geen lawaai
- Duurzame constructie en fijn handvat
- Toegang tot Hyperice app met vooringestelde routines en bediening
Nadelen:
- Niet het ergonomische design van de Theragun
- Ook voor deze kwaliteit betaal je
4. Maicura massage gun met infrarood (Beste rond €150,00)
De Maicura massage gun met infrarood is een van mijn favoriete massage pistolen en bezet voor mij de derde plaats samen met Northwall. Het voordeel van de Maicura massage gun is dat er een infrarood opzetstuk bij inbegrepen zit en dat hij een langer handvat heeft, zodat je extra goed je rug kunt bereiken. Hij is daarnaast ook erg krachtig en bezit een borstelloze motor, waardoor hij dieper in je spieren kan doordringen dan de meeste concurrenten.
Voordelen:
- Zeer hoog beoordeeld door mij en gebruikers
- Lekkere warme infrarood massage inbegrepen
- Krachtige massage met diverse snelheden
- Maakt geen lawaai
- Extra lang handvat om ook je rug te bereiken
Nadelen:
- Vrijwel niet, alleen dat hij iets minder is dan Theraguns en Hyperice Hypervolts (net als Northwall)
5. Northwall massage gun (Beste compacte gun)
De Northwall massage gun is in het middensegment een van de beste producten op de markt. Hun massage gun is niet overdreven groot en ligt lekker in de hand. Daarnaast veroorzaakt hij minimale terugslag zonder in te boeten op kracht en functionaliteit. De massage is krachtig, effectief en kan middels de verwisselbare opzetstukken, specifiek gericht worden op welke spiergroep jij wilt. Zijn beoordeling van 4,8 sterren uit 5 toont zijn klasse aan.
Voordelen:
- Goede prijs/kwaliteit verhouding
- Simpel te bedienen, maar voldoende geavanceerd
- Voldoende opzetstukken en snelheden
- Massage is erg lekker en effectief
- Duurzaam, krachtig en robuust
Nadelen:
- Theragun en Hyperice zijn nog net wat beter
- Kort handvat waardoor je moeilijk bij je rug komt
6. Fitage massage gun (Veel opzetstukken en fijne massage)
We zijn aangekomen bij een andere massage gun die ik erg waardeer. Dit massage pistool van Fitage heeft maar liefst 12 opzetstukken. Persoonlijk vind ik het echt gek dat de beste massage pistolen niet meer opzetstukken leveren, omdat ze echt heel bruikbaar zijn. Fitage doet dit wel en onderscheid zich hiermee van de concurrentie. Daarnaast is de massage gun vrij krachtig, erg solide en ligt hij lekker in de hand, door het anti slip handvat.
Voordelen:
- Maar liefst 12 opzetstukken
- 30 snelheden
- Sterk gebouwd en waarschijnlijk een lange levensduur
- Anti-slip handvat
- Luxe leren opbergkoffer
Nadelen:
- Amplitude is lager dan bovenstaande opties, waardoor hij wat minder diep doordringt in de spieren
7. Black Rhino massage gun (Krachtig voor zijn prijs)
Deze massage gun van Black Rhino is erg krachtig en dringt diep in de spieren door. In z’n prijsklasse is dit een van de meest krachtige massage pistolen die je wil kopen. Voor de mensen met gevoelige spieren onder ons kan dit ook een nadeel zijn, omdat het dan als te krachtig kan worden ervaren. Verder biedt hij met 30 snelheden en 6 opzetstukken voldoende mogelijkheid om je hele lichaam te masseren en kun je hem aankopen in 4 verschillende kleuren.
Voordelen:
- Erg krachtig
- 30 snelheden en 6 opzetstukken
- In 4 kleuren verkrijgbaar
- Maakt geen lawaai
- Makkelijk te gebruiken
Nadelen:
- Voor gevoelige plekken en spieren wellicht te intensief
8. Rockerz massage gun (Beste goedkope massage gun)
Onze ervaring met de Rockerz massage gun is bijzonder positief en niet alleen vanwege zijn lage prijskaartje. Ondanks zijn lage prijs stimuleert het effectief de bloedsomloop en bevordert snel herstel, waardoor spierpijn vermindert en onze mobiliteit toeneemt. Ideaal voor een warm-up vóór workouts of voor ontspanning erna. Daarnaast maakt de variatie in snelheden en opzetstukken dit massage pistool geschikt voor elk doel, van het opwarmen van spieren tot diepe weefselmassages.
Voordelen:
- Beste goedkope massage gun
- Biedt voldoende verlichting en ontspanning
- Laag geluidsniveau
- Licht van gewicht
- 5 opzetstukken meegeleverd en voldoende snelheden
Nadelen:
- Pistolen in hogere prijsklassen presteren beter (dat is ook logisch)
9. MusclePro massage pistool (Goede prijs/kwaliteit)
De MusclePro massage gun is een budgetvriendelijke keuze voor het verlichten van stijve en overspannen spieren. Met 8 verschillende mondstukken en 30 instelbare snelheidsniveaus biedt dit apparaat een diepe massage die spierstijfheid vermindert en het bindweefsel verzacht. De verbeterde doorbloeding bevordert daarnaast ook spierherstel en mobiliteit. Daarnaast is de batterijduur van 4 uur meer dan voldoende, maar een klein nadeel is de oplaadtijd van 2 uur.
Voordelen:
- Goedkoop maar veel kwaliteit
- Redelijk lange batterijduur en prima motor
- Voldoende intensiteitsstanden
- Gemakkelijk in gebruik
- 8 opzetstukken
Nadelen:
- Niet een hele hoge amplitude om diep mee door te dringen in de psieren
10. Tunturi massage gun MG50 (Prima, maar hoog geprijsd)
De Tunturi MG50 massage gun is een krachtige massage gun die zeker zorgt voor een fijne massage en spierontspanning. De 20 snelheden en vier verschillende opzetstukken bieden voldoende flexibiliteit om verschillende spiergroepen te behandelen, van oppervlakkige massages tot diepere spierbehandelingen. Toch valt het apparaat niet heel bijzonder op in vergelijking met concurrenten, zeker gezien de relatief hoge prijs. In reviews wordt ook genoemd dat sommige gebruikers een gebruikt model hebben ontvangen, wat jammer is gezien de verwachtingen bij een nieuw product.
Voordelen:
- Goede massage gun met stevige constructie
- Krachtiger dan gemiddeld
- Voldoende snelheden
Nadelen:
- Hoge prijs in vergelijking met anderen
11. Sanbo massage gun mini gen 2 (Ultieme budget pick)
De Sanbo massage gun mini gen 2 is een erg goede upgrade van zijn voorganger. Wij zijn vooral onder de indruk van de prijskwaliteit verhouding, maar ook de diepte van de massage en de batterijduur zijn toegenomen. Deze massage gun biedt daarnaast 6 verschillende standen en diverse nieuwe opzetstukken, wat voldoende is voor een volledige lichaamsmassage. Het LCD-besturingsscherm maakt het gebruik eenvoudig en dat is fijn.
Voordelen:
- Erg goedkoop
- Voldoende opzestukken en snelheden
- Opbergkoffer meegeleverd
- Gericht op ontspanningsmassage
Nadelen:
- Massage dringt niet erg diep in de spieren door
- Neem de massage gun niet als je veel spiermassa hebt
Beste massage gun kopen? Zo koop jij een goede massage gun
Als je op zoek bent naar de beste massage gun, zijn er bepaalde aspecten waar je op moet letten alvorens je aankoop:
Vermogen en snelheid
- Kracht: Voor een diepe spiermassage zoek je naar een massage gun met voldoende kracht. Hoe hoger de kracht, hoe dieper het apparaat kan doordringen in het spierweefsel, ideaal voor mensen met zware trainingen of diepere spierpijn.
- Amplitude: Dit bepaalt de diepte van de percussie, gemeten in millimeters. De meeste krachtige apparaten bieden een amplitude van 10 tot 16 mm. Als je echter alleen oppervlakkige spierpijn of spierspanning hebt, kan een lagere amplitude van 6-10 mm voldoende zijn. Dit is ideaal voor mensen met gevoeligere spieren of voor herstel na een lichte training.
- Stall force (blokkerkracht): Deze term verwijst naar hoeveel druk je kunt uitoefenen voordat de motor stopt. Als je intensieve massage wilt (zoals voor diepe spierknopen), zoek dan naar een model met hogere stall force (15-30kg). Voor lichtere massages is een lagere stall force ook prima.
- Percussies per minuut (PPM): Dit varieert meestal tussen 1000-3200 PPM. Hoe hoger de PPM, hoe sneller de percussie. Voor een zachte massage of warming-up kan een lagere PPM voldoende zijn, terwijl hogere PPM voor intensieve spierontspanning zorgt.
Kwaliteit en levensduur
- Bouwkwaliteit: Zoek naar modellen met stevige materialen zoals aluminium of sterk ABS-plastic. Vermijd goedkope varianten die snel slijten. Tip: Een massage gun met minimale terugslag is vaak fijner in gebruik, vooral als je het apparaat langere tijd wilt gebruiken.
- Levensduur: Controleer de duurzaamheid van de batterij en de motor. Lees gebruikersrecensies over hoe goed het product presteert na meerdere keren gebruik. Goedkopere modellen kunnen sneller oververhit raken of slijten.
Prijs-kwaliteitverhouding
- Prijs/prestaties: Vergelijk altijd de prijs met wat je krijgt. Is de kracht voldoende voor jouw behoeften? Heeft het apparaat de functies die je wilt? Zoek naar producten met consistent goede beoordelingen, maar wees kritisch op apparaten die minder dan 4,5 sterren hebben. Dat kan een teken zijn dat het apparaat zijn prijs niet waard is.
Massagekoppen en extra functies
- Massagekoppen: Verschillende opzetstukken zijn belangrijk voor het targeten van specifieke spiergroepen. Een bullet-kop is bijvoorbeeld ideaal voor triggerpoints, terwijl een grotere ronde kop beter is voor grote spiergroepen zoals de quadriceps. Mijn tip: Zorg ervoor dat je opzetstukken gemaakt zijn van stevig materiaal zoals rubber, in plaats van goedkoop plastic.
- Warmte/koude functies: Sommige massage guns bieden opzetstukken met warmte- of koudefuncties. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die een dieper ontspannend effect zoeken. Warmte helpt de spieren te ontspannen, terwijl kou helpt bij het verminderen van ontstekingen.
Geluidsniveau
- Stille werking: Een stil apparaat (onder de 50 decibel) zorgt voor een meer ontspannen ervaring. Niemand wil een luid apparaat dat afleidt tijdens een massage. Stilte is ook belangrijk als je de massage gun in een gedeelde ruimte wilt gebruiken. Let vooral op reviews over het geluidsniveau van verschillende modellen.
Batterij
- Accuduur: Een goede massage gun moet minstens 2-3 uur meegaan op één lading. Modellen met verwisselbare batterijen bieden extra flexibiliteit, vooral als je het apparaat intensief gebruikt. Dit voorkomt dat je na elke sessie hoeft op te laden, wat vervelend kan zijn als je vaak onderweg bent.
Garanties en voorwaarden
- Garantie: Controleer of de fabrikant een garantie biedt van minimaal 1 jaar. Dit is vaak een goede indicatie van de kwaliteit van het product. Sommige merken bieden ook vervangingsgaranties, wat handig is als het apparaat snel defect raakt.
- Proefperiode: Veel gerenommeerde merken bieden een proefperiode van 30 dagen, zodat je het apparaat kunt testen. Dit geeft je de kans om te bepalen of het apparaat aan je verwachtingen voldoet, zonder risico.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een massage gun?
Een massage gun is één van de beste massage apparaten voor spierherstel en ontspanning. Hieronder zal ik de voordelen met jullie doornemen:
- Verbeterde bloedcirculatie: Een massage gun stimuleert de doorbloeding met snelle percussiebewegingen die diep je spieren binnen dringen. Dit versnelt de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar je spieren, wat het herstel bevordert en vermoeidheid vermindert.
- Vermindering van spierspanning en stijfheid: De diepe weefselmassage die een massage gun biedt, dringt door tot de diepere spierlagen. Dit helpt strakke spieren te ontspannen en stijfheid te verlichten, wat ideaal is voor mensen die lang stilzitten of veel sporten.
- Minder spierpijn: Percussietherapie met een massage gun helpt melkzuur sneller af te voeren, waardoor spierpijn en ontstekingen na een inspanning worden verminderd.
- Betere mobiliteit en flexibiliteit: Regelmatig gebruik van een massage gun helpt de mobiliteit en flexibiliteit van je spieren en gewrichten te verbeteren. Door de massage kunnen je spieren zich beter aanpassen aan fysieke belasting, wat je bewegingen soepeler maakt.
- Kostenefficiënt: Een massage gun biedt een betaalbare manier om jezelf regelmatig een ontspannende en effectieve massage te geven, zonder dat je elke keer naar een masseur hoeft te gaan.
- Volledige lichaamsmassage: Met de verschillende opzetstukken van een massage gun kun je elke spiergroep effectief behandelen. Van grote oppervlakten zoals de rug en benen tot kleinere, gevoelige gebieden zoals de nek en schouders.
- Verbeterde slaapkwaliteit: De ontspannende werking van een massage gun helpt je lichaam en geest tot rust te komen. Het kalmeert het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan een betere nachtrust.
- Vermindering van stress: Stress manifesteert zich vaak in spierspanning, vooral in de nek en schouders. Door regelmatig gespannen spieren te masseren, verlaag je de spanning en stress, wat resulteert in een gevoel van ontspanning.
Zijn er nadelen?
Massage guns zijn in de meeste gevallen veilig te gebruiken, vooral als je ze op de juiste manier toepast. Bij specifieke gezondheidsproblemen of blessures is het echter verstandig om eerst je arts te raadplegen.
Hoe gebruik je jouw beste massage gun?
Het is niet moeilijk om een massage gun te gebruiken, maar een aantal zaken zijn wel belangrijk om te weten. Zoals bijvoorbeeld deze punten:
- Hoe lang per sessie: Masseer elke spiergroep gedurende 1-2 minuten, afhankelijk van de grootte. Eén minuut is vaak al meer dan voldoende om spanning te verlichten in kleine spiergroepen.
- Hoe vaak gebruiken: Je kunt een massage gun dagelijks gebruiken als je de instructies goed opvolgt. Voel zelf aan wat je lichaam fijn vind, maar overdrijf niet.
- Te vermijden gebieden: botstructuren, wonden, testikels, (meeste) blessures.
- Gebruik voor spierpijn en herstel: Door de gun binnen 30 minuten na fysieke inspanning te gebruiken, versnel je je herstel en verminder je de kans op spierpijn optimaal.
- Gebruik voor het slapen: Gebruik de massage gun 5-15 minuten voor het slapengaan om de spanning in je spieren te verminderen en je slaapkwaliteit te verbeteren.
- Welke opzetstukken?
- Ronde kop voor grotere spiergroepen zoals de quadriceps of rug.
- Kogelkop voor diepere, gerichte massage van knopen en triggerpoints.
- Vorkop voor gebieden rondom de wervelkolom of de achillespees.
- Kogelkop voor diepere, gerichte massage van knopen en triggerpoints.
- Ronde kop voor grotere spiergroepen zoals de quadriceps of rug.
Veelgestelde vragen
Hoe lang gaat een massage gun gemiddeld mee?
Een massage gun gaat gemiddeld zo’n 1 tot 2 jaar mee. Dit hangt af van de kwaliteit van het apparaat en hoe intensief je het gebruikt. Zo gaan de beste massage guns vaak nog wel langer mee dan 2 jaar.
Kun je een massage gun gebruiken voor nek- en schouderpijn?
Ja, je kunt een massage gun zeker gebruiken voor nek- en schouderpijn. Als de plek erg gevoelig is kun je het beste beginnen met een zacht opzetstuk en op een lage intensiteit. Beweeg de massage gun vervolgens langzaam over de pijnlijke gebieden om spierspanning en knopen te verminderen. Doet het geen zeer? Dan kun je een ander opzetstuk kiezen voor een diepere spierbehandeling. Voorkom wel altijd gebruik op botten en wervels.
Wat is de beste manier om de levensduur van een massage gun te verlengen?
Om de levensduur van je massage gun te verlengen, is het belangrijk om oververhitting te voorkomen door het apparaat niet langer dan 10-15 minuten achter elkaar te gebruiken en het tussendoor te laten afkoelen. Laad de batterij op bij een resterend niveau van 20-30% en voorkom overladen door de lader los te koppelen zodra de batterij vol (of bijna vol) is. Na gebruik kun je het beste de massage gun in de meegeleverde koffer opbergen om schade te voorkomen.
Wat zijn de beste massage guns voor mensen met veel spiermassa?
Voor mensen met erg veel spiermassage zijn massage guns met een diepe amplitude en krachtige motoren ideaal. Deze dringen namelijk dieper door in de spieren en dat heb je nodig als je veel spiermassa hebt. Merken zoals Theragun en Hyperice staan bekend om hun krachtige en duurzame massage guns.
Wat is gemiddeld de prijs van een massage gun?
De gemiddelde prijs van een massage pistool varieert meestal tussen de €50 en €300, afhankelijk van de functies, kwaliteit en merk. Instapmodellen zijn goedkoper, terwijl professionele apparaten meer kosten vanwege hun extra functies en duurzaamheid. De prijzen kunnen oplopen tot zo’n €600,00.
Hoe goed is een Kruidvat massage gun?
De massage guns van Kruidvat zijn betaalbare opties voor wie op zoek is naar een eenvoudig massage apparaat. Echter, de kwaliteit en effectiviteit laten te wensen over. Gebruikers melden dat deze apparaten minder krachtig zijn en minder diep in de spieren doordringen, wat resulteert in een minder effectieve massage. Bovendien bezitten de modellen vaak een korte levensduur.
Hoe goed is een Action massage gun?
Een Action massage gun kan een interessante keuze zijn als je op zoek bent naar een eenvoudige en goedkope oplossing. Maar als je waarde hecht aan effectiviteit, duurzaamheid en extra functionaliteiten, dan loont het zeker om te investeren in de beste massage gun of andere optie uit deze massage gun review.
Wat was de beste massage gun van 2024?
Dat was ook de Theragun Pro Plus. Deze massage gun is dus 2 jaar op rij als beste getest.
Hallo, ik ben Job, de oprichter van deze website, waar mijn liefde voor massage centraal staat. Na jaren van persoonlijke ervaring en het overwinnen van rug- en nekpijn door massage, wil ik mijn kennis delen. Van Zweedse tot Thaise massage, en van massage-oliën tot foam rollers, ik exploreer alle aspecten om jou te begeleiden in de heilzame wereld van massage. Ontdek met mij de kunst en wetenschap achter effectieve massage!