Met een goede massageolie glijden je handen soepel over de huid, verzorg je de huid en maak je de massage een stuk prettiger. De juiste olie hangt af van wat je zoekt: een neutrale basisolie voor een stevige massage, een aromatische olie om te ontspannen of een verzorgende olie voor de droge huid. De best beoordeelde keuze is de Weleda Arnica sport massageolie met ruim tachtig beoordelingen, terwijl de Chemodol massageolie de favoriet is voor wie veel masseert.
Hieronder vergelijk ik de tien beste massageoliën van dit moment, allemaal vandaag op leverbaarheid en beoordelingen gecontroleerd. Ik leg uit waar je op let bij de aanschaf, welke soorten er zijn, wat je krijgt bij Kruidvat, Etos, Action of Rituals, en hoe je massageolie het beste gebruikt en verwarmt.
De 10 beste massageoliën in het kort
Hoe ik de massageoliën beoordeel
Ik beoordeel een massageolie op de punten die tijdens een massage het verschil maken: het glijvermogen, hoe snel de olie intrekt, de ingrediënten en herkomst, de geur en hoe de huid erop reageert. Ik gebruik de best beoordeelde oliën zelf tijdens het masseren, let op of ze niet te snel plakkerig worden en vergelijk dat met de ervaringen van kopers op Bol en op andere websites. Een rating neem ik pas serieus vanaf ongeveer dertig beoordelingen. Ook kijk ik naar de verpakking, want een pompje of een grote fles maakt veel uit als je vaak masseert. Alle oliën hieronder zijn op dit moment leverbaar.
De 10 beste massageoliën
Hieronder staat mijn top 10, van de best beoordeelde sportolie en de neutrale professionele klassieker tot de aromatische, verzorgende en verwarmende oliën. Per olie lees je voor wie hij geschikt is, plus de voor- en nadelen.
Weleda Arnica sport massageolie
De best beoordeelde olie uit de lijst, van het natuurlijke merk Weleda. Deze arnica-olie met rozemarijn en lavendel is gemaakt voor voor en na het sporten: hij warmt de spieren op en helpt ze te ontspannen. De olie glijdt prettig en trekt netjes in zonder een vette film achter te laten. Met natuurlijke ingrediënten en een frisse, kruidige geur een fijne allrounder voor wie sport en massage combineert.
- Best beoordeeld (4,8 sterren, 81 reviews)
- Natuurlijke ingrediënten (arnica)
- Fijn voor en na het sporten
- Trekt netjes in
- Kleinere fles
- Kruidige geur is niet ieders voorkeur
Past dit bij jou? Voor wie een natuurlijke sportolie voor en na het bewegen zoekt.
Chemodol massageolie 500 ml
Chemodol is een neutrale massageolie die veel masseurs en fysiotherapeuten gebruiken, en met 71 beoordelingen ook thuis geliefd. De grote fles van een halve liter gaat lang mee, de olie is vrijwel geurloos en het glijvermogen is uitstekend voor een lange, stevige massage. Geen toeters en bellen, maar precies wat je wilt als je regelmatig masseert: veel olie voor een scherpe prijs.
- Veel gebruikt door professionals
- Grote fles (500 ml)
- Neutraal en vrijwel geurloos
- Uitstekend glijvermogen
- Geen geur voor wie dat juist wil
- Simpele verpakking zonder pomp
Past dit bij jou? Voor wie veel masseert en een grote fles neutrale olie wil.
Kneipp Soft Skin amandelbloesem
Voor onder de tien euro krijg je met deze Kneipp-olie een verzorgende massageolie met een zachte amandelbloesemgeur. De olie voelt licht aan, verzorgt de huid en laat een subtiele geur achter die veel mensen prettig vinden. Van een vertrouwd merk en scherp geprijsd. Een fijne keuze als je een geurige, verzorgende olie zoekt zonder veel uit te geven.
- Voordelig (onder de 10 euro)
- Zachte amandelbloesemgeur
- Verzorgt de huid
- Vertrouwd merk
- Kleinere fles
- Geur is subtiel, niet intens
Past dit bij jou? Voor wie een voordelige, licht geurende verzorgende olie wil.
Jacob Hooy zoete amandelolie 1 liter
Zoete amandelolie is een van de populairste basisoliën voor massage: mild, huidvriendelijk en geschikt voor vrijwel elk huidtype. Deze liter van Jacob Hooy is puur en natuurlijk, zonder toevoegingen, zodat je hem ook als draagolie voor etherische oliën kunt gebruiken. Ideaal als je zelf je massageolie wilt samenstellen of gewoon een neutrale, verzorgende basis zoekt.
- Puur en natuurlijk
- Grote fles (1 liter)
- Geschikt als draagolie
- Mild voor de huid
- Neutrale, lichte geur
- Geen pomp
Past dit bij jou? Voor wie een pure amandelolie wil als basis of draagolie.
Verana massageolie ylang ylang 1 liter
Deze grote liter van Verana met ylang ylang is bedoeld voor wie van een uitgesproken, ontspannende geur houdt. Ylang ylang staat bekend om zijn kalmerende werking, prettig voor een rustgevende avondmassage. De olie glijdt soepel en de grote fles gaat lang mee. Iets prijziger, maar je krijgt er een aromatische olie van een liter voor terug.
- Uitgesproken ylang ylang-geur
- Grote fles (1 liter)
- Soepel glijvermogen
- Rustgevend
- Prijziger dan de basis-oliën
- Sterke geur niet voor iedereen
Past dit bij jou? Voor wie een aromatische, ontspannende olie in een grote fles zoekt.
Weleda Calendula en kamille massageolie
Met 4,9 sterren de hoogst gewaardeerde olie uit de lijst. Deze milde Weleda-olie met calendula en kamille is zo zacht dat hij ook voor baby's en een gevoelige huid geschikt is. De olie kalmeert, verzorgt en heeft een lichte, frisse geur. Een fijne keuze als je huid snel geïrriteerd raakt of als je een zachte olie voor het hele gezin zoekt.
- Hoogst beoordeeld (4,9 sterren)
- Mild, ook voor de gevoelige huid
- Kalmerende calendula en kamille
- Natuurlijk merk
- Kleinere fles
- Lichte, subtiele geur
Past dit bij jou? Voor wie een zachte olie voor de gevoelige huid of het hele gezin wil.
Weleda Duindoorn verzorgende olie
Deze vitaliserende olie van Weleda met duindoorn verzorgt de huid intensief en smeert prettig uit, waardoor hij ook fijn masseert. De natuurlijke oliën voeden de droge huid en laten hem soepel aanvoelen, met een warme, fruitige geur. Met bijna tachtig beoordelingen goed gewaardeerd. Een fijne keuze als je naast de massage ook je huid wilt verzorgen.
- Verzorgt de droge huid intensief
- Natuurlijke oliën
- Warme, fruitige geur
- Goed beoordeeld (79 reviews)
- Meer huidolie dan pure massageolie
- Kleinere fles
Past dit bij jou? Voor wie een verzorgende olie wil die huidverzorging en massage combineert.
Thaise kruiden massageolie
Voor wie de warme, kruidige sfeer van een Thaise massage thuis wil, is deze traditionele Thaise kruidenolie een mooie keuze. De olie geeft een licht verwarmend gevoel en heeft de typische kruidengeur die je van een Thaise massagesalon kent. Nog weinig beoordeeld, maar wel met vijf sterren. Een fijne, sfeervolle olie voor een stevige, verwarmende massage.
- Traditionele Thaise kruidenolie
- Licht verwarmend gevoel
- Kenmerkende kruidengeur
- Sfeervol
- Nog weinig beoordelingen
- Kruidengeur is uitgesproken
Past dit bij jou? Voor wie de sfeer van een Thaise massage thuis wil nabootsen.
ZenGrowth zoete amandelolie 5 liter
Masseer je heel veel, of gebruik je olie ook voor je huid of haar, dan is deze vijf liter zoete amandelolie van ZenGrowth voordelig per milliliter. Het is pure, natuurlijke amandelolie die je als massageolie en als draagolie voor etherische oliën gebruikt. Een grote investering ineens, maar je bent voor lange tijd voorzien. Handig voor wie professioneel of heel regelmatig masseert.
- Voordelig per milliliter
- Pure, natuurlijke amandelolie
- Ook als draagolie te gebruiken
- Voor lange tijd voorzien
- Grote hoeveelheid ineens
- Nog weinig beoordelingen
Past dit bij jou? Voor wie professioneel of heel vaak masseert en een grootverpakking wil.
Chemodis Chemotherm verwarmende massageolie
Deze Chemotherm-olie van Chemodis geeft tijdens het masseren een aangenaam warm gevoel, prettig bij stijve of vermoeide spieren. De warmte helpt de spieren te ontspannen en de doorbloeding te stimuleren. Net als de gewone Chemodol is het een neutrale, professionele olie in een halve liter. Een fijne keuze als je juist het verwarmende effect zoekt bij een stevige spiermassage.
- Geeft een warm gevoel op de spieren
- Professionele kwaliteit
- Grote fles (500 ml)
- Fijn bij stijve spieren
- Warm gevoel is niet ieders voorkeur
- Nog weinig beoordelingen
Past dit bij jou? Voor wie een verwarmende olie wil bij een stevige spiermassage.
Waar let je op bij het kopen van massageolie?
Let bij het kiezen van een massageolie op de volgende punten:
- Basisolie: de meeste massageoliën zijn gebaseerd op een plantaardige draagolie zoals amandel-, jojoba-, kokos- of druivenpitolie. Zoete amandelolie is het meest gebruikt: mild, huidvriendelijk en geschikt voor bijna elk huidtype. Kies een pure basisolie als je hem ook wilt mengen met etherische oliën.
- Geur: een neutrale olie is fijn als je van geuren houdt noch afkerig bent, of als je de huid van iemand anders masseert. Aromatische oliën met lavendel, ylang ylang of citrus voegen een ontspannend of verfrissend effect toe. Let op dat een sterke geur niet voor iedereen prettig is.
- Huidtype: heb je een gevoelige of snel geïrriteerde huid, kies dan een milde, natuurlijke olie zonder parfum of met kalmerende ingrediënten zoals calendula. Voor een droge huid is een verzorgende, voedende olie prettig.
- Glijvermogen en intrekken: een goede massageolie glijdt lang genoeg om soepel te masseren, maar trekt daarna netjes in zonder een plakkerige film. Dikkere oliën glijden langer, dunnere trekken sneller in.
- Verpakking: een pompje is handig als je met olie aan je handen werkt, en een grote fles is voordeliger als je vaak masseert. Een donkere fles beschermt natuurlijke oliën beter tegen licht.
- Natuurlijk of synthetisch: natuurlijke, plantaardige oliën verzorgen de huid en zijn beter afbreekbaar, maar kunnen sneller ranzig worden. Minerale (synthetische) oliën gaan langer mee en trekken minder in, maar voeden de huid niet.
Welke soorten massageolie zijn er?
Massageoliën verschillen vooral in de basisolie en de toegevoegde geur of werking. Dit zijn de types die je het meest tegenkomt:
- Neutrale basisolie: pure plantaardige olie zonder geur, zoals amandel- of druivenpitolie. Voordeel: geschikt voor iedereen en als draagolie voor etherische oliën. Nadeel: geen geur of extra werking.
- Amandelolie: de klassieke keuze, mild en huidvriendelijk. Voordeel: geschikt voor bijna elk huidtype. Nadeel: niet geschikt bij een notenallergie.
- Aromatische olie: met lavendel, ylang ylang of citrus. Voordeel: geeft een ontspannend of verfrissend effect. Nadeel: de geur is niet voor iedereen prettig.
- Sportolie: met arnica of kruiden, voor voor en na het sporten. Voordeel: warmt de spieren op en ondersteunt het herstel. Nadeel: de kruidige geur is uitgesproken.
- Verwarmende olie: geeft een warm gevoel op de huid. Voordeel: fijn bij stijve, vermoeide spieren. Nadeel: het warme gevoel vindt niet iedereen prettig.
- Thaise kruidenolie: traditioneel voor de Thaise massage, warm en kruidig. Voordeel: sfeervol en licht verwarmend. Nadeel: de kruidengeur is sterk.
Massageolie van Kruidvat, Etos, Action of Rituals
Veel mensen zoeken naar massageolie bij een bekende winkel. Dit kun je er ongeveer verwachten:
- Kruidvat en Etos: verkopen betaalbare massage- en huidoliën, vaak als eigen merk of van Zwitsal. Prima voor een eenvoudige, verzorgende massage, maar het assortiment is beperkt en de samenstelling is meestal basaal.
- Action: heeft af en toe goedkope massageolie in het schap. Handig voor wie weinig wil uitgeven, maar het aanbod wisselt en er zijn nauwelijks beoordelingen om op te vertrouwen.
- Albert Heijn: verkoopt vooral babyolie en eenvoudige huidoliën die je ook voor een lichte massage kunt gebruiken, geen gespecialiseerde massageoliën.
- Rituals: biedt luxe, sterk geparfumeerde body- en massageoliën. Fijn als je vooral een heerlijke geur en beleving zoekt, al betaal je daar wel voor en zijn ze minder neutraal voor een echte massage.
De winkelmerken zijn prima voor incidenteel gebruik. Wil je meer keuze, natuurlijke ingrediënten of een grote fles voor een scherpe prijs, dan vind je online zoals hierboven veel meer opties, met honderden beoordelingen om op te vergelijken.
Massageolie verwarmen
Een warme olie voelt op de huid een stuk prettiger aan dan een koude. Je verwarmt massageolie het makkelijkst door de fles even in een kom warm water te zetten, of door een scheutje tussen je handen te wrijven voordat je begint. Verwarm de olie nooit in de magnetron, want die verhit ongelijkmatig en de olie kan te heet worden. Masseer je vaker, dan is een speciale massage-olieverwarmer handig: die houdt de olie op een constante, aangename temperatuur.
Wat zijn de voordelen van massageolie?
Massageolie doet meer dan alleen je handen laten glijden. De belangrijkste voordelen:
- Soepel masseren zonder wrijving: de olie laat je handen soepel over de huid glijden, waardoor je langer en prettiger kunt masseren zonder te trekken aan de huid.
- Huidverzorging: plantaardige oliën als amandel- en jojobaolie voeden de huid en laten hem zacht en soepel aanvoelen, zeker bij een droge huid.
- Ontspanning en aromatherapie: aromatische oliën met bijvoorbeeld lavendel worden al lang gebruikt om te ontspannen. Onderzoek naar aromatherapie-massage laat zien dat het kan bijdragen aan minder stress en een gevoel van welbevinden (1).
- Warmte en doorbloeding: een verwarmende of kruidige olie geeft een warm gevoel dat de spieren helpt ontspannen en de doorbloeding stimuleert.
Kun je massageolie als glijmiddel gebruiken?
Massageolie wordt soms als glijmiddel gebruikt, maar daar zitten belangrijke haken en ogen aan. Gebruik olie op oliebasis nooit samen met een condoom van latex: olie tast latex aan, waardoor het condoom kan scheuren en niet meer beschermt. Voor gebruik met een condoom kies je altijd een glijmiddel op waterbasis. Ook voor inwendig gebruik is gewone massageolie niet bedoeld, omdat het de natuurlijke balans kan verstoren en irritatie kan geven. Wil je een product dat allebei kan, kies dan een middel dat expliciet als massageolie én glijmiddel is bedoeld en lees het etiket goed.
Hoe gebruik je massageolie?
Massageolie gebruik je moeiteloos, maar met een paar dingen wordt het prettiger.
- Begin met weinig: giet een kleine hoeveelheid in je handpalm. Je kunt altijd bijdoen, maar te veel olie maakt de massage glibberig en de huid plakkerig.
- Warm de olie op: wrijf de olie eerst tussen je handen of verwarm de fles in warm water, zodat de koude olie niet schrikt op de huid.
- Smeer gelijkmatig uit: verdeel de olie met rustige, lange bewegingen over de huid voordat je met de eigenlijke massage begint.
- Voeg bij waar nodig: trekt de olie in of ontstaat er wrijving, doe dan een klein beetje bij.
- Verwijder de rest: dep na afloop overtollige olie af met een handdoek. Was je handen goed, want olie maakt gladde vloeren en oppervlakken glibberig.
Veelgestelde vragen
De best beoordeelde massageolie van dit moment is de Weleda Arnica sport massageolie, met ruim tachtig beoordelingen en 4,8 sterren, fijn voor en na het sporten. Masseer je veel en wil je een grote, neutrale fles, dan is de Chemodol massageolie de favoriet onder professionals. Wat het beste bij jou past, hangt af van of je een neutrale, aromatische of verzorgende olie zoekt en van je huidtype. Ja, veel gewone plantaardige oliën werken prima als massageolie. Zoete amandelolie, kokosolie, jojobaolie en zelfs olijfolie zijn geschikt, al trekt olijfolie wat zwaarder in en heeft hij een sterkere geur. Gebruik bij voorkeur een pure, koudgeperste olie zonder toevoegingen. Minerale oliën als babyolie kunnen ook, maar die voeden de huid minder dan plantaardige oliën. Natuurlijke massageolie is gemaakt van plantaardige oliën die de huid voeden en goed afbreekbaar zijn, maar sneller ranzig kunnen worden. Synthetische of minerale olie, zoals babyolie op basis van paraffine, gaat langer mee en trekt minder snel in, maar voedt de huid niet en is minder milieuvriendelijk. Voor huidverzorging kies je natuurlijk, voor een lange, gladde massage kan een minerale olie prettig glijden. Dat hangt af van je voorkeur. Massageolie glijdt langer en is fijn voor een lange, stevige massage, maar kan plakkeriger aanvoelen en vlekken op textiel geven. Een lotion trekt sneller in en voelt minder vet, prettig voor een korte massage of als je de huid wilt verzorgen, maar je moet vaker bijsmeren. Voor een klassieke, ontspannende massage kiezen de meeste mensen olie. Dat hoeft meestal niet. Een goede massageolie trekt grotendeels in de huid. Dep na afloop de overtollige olie af met een handdoek en laat de rest rustig intrekken. Voelt de huid erg vet of wil je onder de kleding, dan kun je de olie met een warme doek of onder de douche met wat zeep verwijderen. Natuurlijke oliën zijn goed af te spoelen. Een ongeopende fles gaat vaak een tot twee jaar mee. Na openen gebruik je natuurlijke, plantaardige olie het beste binnen zes tot twaalf maanden, want die kan ranzig worden. Bewaar de fles koel, droog en uit direct zonlicht, het liefst in een donkere fles. Ruikt de olie zuur of scherp, dan is hij over de datum en kun je hem beter niet meer gebruiken. Ja, dat is niet moeilijk. Neem een neutrale basisolie zoals zoete amandel- of jojobaolie en voeg een paar druppels etherische olie toe, bijvoorbeeld lavendel om te ontspannen. Houd ongeveer twee tot drie druppels etherische olie per eetlepel basisolie aan en meng goed. Test het mengsel eerst op een klein stukje huid, want etherische oliën zijn geconcentreerd en kunnen irriteren. Wees hier voorzichtig mee. Gebruik massageolie op oliebasis nooit samen met een latex condoom, want olie tast latex aan waardoor het kan scheuren. Voor gebruik met een condoom neem je altijd een glijmiddel op waterbasis. Voor inwendig gebruik is gewone massageolie niet bedoeld, omdat het irritatie kan geven. Wil je een product dat beide kan, kies dan een middel dat expliciet als massageolie én glijmiddel is bedoeld.
Wat is de beste massageolie?
Kan ik gewone olie als massageolie gebruiken?
Wat is het verschil tussen natuurlijke en synthetische massageolie?
Wat is beter, massageolie of massagelotion?
Moet je massageolie na gebruik afspoelen?
Hoe lang kun je massageolie bewaren?
Kun je massageolie zelf maken?
Kun je massageolie als glijmiddel gebruiken?
Bronvermelding
- Cleveland Clinic, Aromatherapy and its benefits. health.clevelandclinic.org
