Deze traditionele vorm van massage vindt zijn oorsprong in de rijke tradities van de Chinese geneeskunde. Het is een holistische aanpak die niet alleen gericht is op ontspanning, maar tevens op het verlichten van pijn en het herstellen van de lichamelijke balans.
De voordelen van Chinese massage zijn talrijk; van het bevorderen van de bloedcirculatie tot het verminderen van stress.
Waarom Chinese massage anders is dan andere massages ligt in de unieke technieken zoals acupressuur en meridiaan massage.
Deze methoden richten zich op specifieke punten in het lichaam, met als doel het vrijmaken en harmoniseren van de levensenergie, of Qi.
Of er nu een Chinese massage in een salon verzorgt wordt of een masseur komt aan huis voor een sessie, één ding is zeker: cliënten verlaten de ruimte met een hernieuwd gevoel van vitaliteit.
Wat is een Chinese massage? #
Chinese massage is een holistische behandelingsvorm uit de traditionele Chinese geneeskunde die gericht is op het bevorderen van gezondheid en welzijn door de energiestromen in het lichaam in balans te brengen. Deze vorm van massage, ook bekend als Tui Na, heeft een rijke geschiedenis die diep geworteld is in de Chinese geneeskunde en dateert uit de tijd van de Ming-dynastie en daarvoor.
De kern van Chinese massage draait om het bevorderen van de stroom van Qi, of levenskracht, door het lichaam. Door middel van technieken zoals kneden, rollen en druk uitoefenen op specifieke punten, helpt deze massage om balans te herstellen en de doorstroming van Qi te verbeteren. Binnen de Chinese massage zijn er verschillende stijlen, waaronder Tui Na, die zich richt op spieren en pezen en An Mo, een meer ontspannende stijl die gebruikmaakt van cirkelvormige wrijvingen
Een aantal technieken die worden gebruik in Chinese massage #
Cupping #
- Bij cupping massage maakt men gebruik van verwarmde glazen of bamboe cups die op de huid worden geplaatst.
- Dit creëert zuigkracht wat helpt om de bloedsomloop te stimuleren en kan diepe spierknopen aanpakken.
- Er zijn tegenwoordig ook veel cupping sets te koop die je thuis kunt gebruiken.
Acupunctuur #
- Bij acupunctuur plaatst men zeer dunne naalden op specifieke punten op het lichaam.
- Deze methode is gericht op het stimuleren van energiepunten om de natuurlijke energiestroom, of ‘Qi’, te bevorderen en pijnverlichting te bieden.
Gua Sha #
- Gua Sha houdt in dat ik een gladde tool gebruik waarmee ik over de huid schraap.
- Dit gezichtsmassage apparaat ondersteunt niet alleen de bloedcirculatie, maar bevordert ook de genezing van weefsels en helpt bij het verminderen van ontstekingen.
De voordelen van Chinese massage #
Chinese massage, ook wel bekend als traditionele Chinese massage, biedt een grote verscheidenheid aan fysieke en mentale voordelen.
- Ontspanning en vermindering van spierspanning: Door de combinatie van verschillende technieken zoals kneden, rollen en drukken op specifieke punten, helpt Chinese massage bij het losmaken van gespannen spieren en het verlichten van spier- en gewrichtspijn.
- Verbetering van de bloedcirculatie: De handtechnieken kunnen de doorbloeding stimuleren, wat uitermate belangrijk is voor herstel van spieren en weefsels, maar ook voor de algehele gezondheid.
- Pijnverlichting: Vooral voor rugpijn en andere chronische pijnklachten kan Chinese massage significant verlichting bieden door aandacht te besteden aan de gehele energetische structuur van het lichaam.
- Stressvermindering: Aanraking en gerichte massage kunnen het vrijkomen van dopamine en serotonin bevorderen. Deze “geluks” hormonen helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de gemoedstoestand.
- Bloeddrukverlaging: Chinese massage kan helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk, wat vaak samenhangt met stress.
- Gezondheidsvoordelen: De integratie van acupressuurpunten in de massage helpt het lichaam in het zelfherstellend proces en kan de algehele gezonheid ondersteunen.
- Preventieve werking: Regelmatige Chinese massages kunnen helpen bij het voorkomen van nieuwe klachten door het lichaam soepel en de geest ontspannen te houden.
Misschien vind je dit ook interessant #
Naast dit informatieve artikel over Chinese massage heb ik nog veel meer interessante artikelen geschreven. Een aantal artikelen die je naar waarschijnlijk erg interessant zal vinden, zijn:
