Ondanks de vele voordelen, krijg ik nog wel eens de vraag of een massagestoel echt zo goed voor je is als men waardeert.
Dat verbaasd mij niet heel erg omdat er veel verschillende massagestoelen zijn en ik niet weet met welke massagestoel de persoon in kwestie bekend is.
Het gebruik van een goede massagestoel kan helpen de spierspanning te verminderen, de bloedsomloop te stimuleren en een diep gevoel van mentale ontspanning te geven. Dit doet het door de afname van stresshormonen en de toename van endorfine.
Hierdoor kan ik stellen dat een massagestoel goed voor je is en in dit artikel zal ik je uitleggen waarom.
Daarnaast zal ik ook ingaan op eventuele nadelen van een massagestoel en je alternatieven bieden.
Waarom een massagestoel goed voor je is
Het gebruiken van massagestoel is goed voor je, want het biedt veel gezondheidsvoordelen; van verbeterde bloedsomloop en spierontspanning tot mentale rust en flexibiliteitsverhoging. Hieronder bespreek ik de meest relevante voordelen.
- Betere doorbloeding: Regelmatig in een massagestoel zitten kan de bloedcirculatie stimuleren. Een betere bloedsomloop draagt bij aan sneller herstel van spieren en kan helpen bij het afvoeren van afvalstoffen in het lichaam.
- Directe verlichting: De knedende bewegingen van de massagestoel pakken de kern van de spierspanning aan en kunnen zorgen voor directe verlichting.
- Langdurig resultaat: Gebruik ik de massagestoel regelmatig, dan merk ik een duidelijke afname van spierstijfheid en -pijn, ook op de lange termijn.
- Natuurlijke pijnstiller: Tijdens een massage stijgt de endorfineproductie en ik heb geleerd dat dit hormoon fungeert als een natuurlijke pijnstiller en mijn humeur verbetert.
- Verhoogd welzijn: Dit hormoon helpt ook bij het verminderen van angst en geeft een verhoogd gevoel van welzijn.
- Bewegingsbereik: Door regelmatig gebruik maak ik mijn gewrichten losser en verhoog ik mijn mobiliteit.
- Flexibiliteit: Naast een ontspannen gevoel, helpt de stoel mij om meer flexibel te worden door de spieren te rekken en te ontspannen.
- Mentaal effect: Ik merk dat een sessie in de massagestoel stressverlagend werkt en tot diepe ontspanning leidt, eigenlijk al direct na het eerste gebruik.
- Slaapkwaliteit: Beter slapen is een ander voordeel dat ik ondervind, omdat mijn geest tot rust komt na gebruik van de massagestoel.
Wil jij nu een goede massagestoel vinden?
In ons artikel over de beste massagestoelen, lees je hier alles over en krijg je hapklaar al een paar goede opties voorgeschoteld.
Ik zal hieronder enkel een aantal punten geven waar je op moet letten bij je aankoop:
- Het moet een elektrische massagestoel zijn
- Bij voorkeur meerdere massage functies, zoals bijvoorbeeld Shiatsu, warmte, compressie en vibratie massage
- Meerdere intensiteitsstanden op uit te kiezen, waarvan de hoogste als echt krachtig wordt ervaren
- Positieve beoordelingen
- Goede prijs/kwaliteit verhouding
Wil jij toch iets anders dan een massagestoel? Dit zijn alternatieven
Toch geen massagestoel voor jou? Naast de traditionele massagestoelen zijn er kleinere massage apparaten die je beter kwijt kunt in je huis. Denk hierbij aan:
- Massage guns: hier kun je je hele lichaam mee masseren, door middel van de verschillende opzetstukken. Daarnaast dringt de massage erg diep in je spieren door, waardoor ze geheid los zullen komen.
- Massage kussens: met name geschikt voor je rug, nek en schouders. Vaak erg comfortabel en verlichtend, zeker door aanvullende functies zoals Shiatsu of warmte.
- Foam rollers: worden veel gebruikt door sporters. Zijn wat arbeidsintensiever als bovenstaande opties en ik vind ze daarnaast ook wat minder verlichting bieden.
