Lomi lomi massage, een traditionele Hawaiiaanse behandeling, staat bekend om zijn helende en transformerende eigenschappen.
Ik merk dat deze vorm van massage niet alleen spanning verlicht, maar ook een diepe connectie bevordert tussen lichaam, geest en de ‘aloha’-geest, hetgeen liefde en mededogen betekent in de Hawaiiaanse traditie.
Wat een Lomi lomi massage onderscheidend maakt, is de focus op het gebruik van lange, vloeiende bewegingen, vaak met de onderarmen, die de natuurlijke energiestromen in het lichaam navolgen en herstellen.
Wat is een Lomi Lomi massage en hoe werkt het? #
Traditionele Lomi Lomi massage, een helende praktijk uit Hawaii, staat bekend om zijn diepe spirituele en fysieke harmoniserende effecten. De techniek kenmerkt zich door lange, vloeiende bewegingen met de onderarmen die lijken op de golven van de oceaan. De massage kent een variërende druk en gebruikt ritmische technieken, die helpen de energiestromen in het lichaam te bevorderen. Naast het gebruik van de onderarmen kunnen ook de handen en ellebogen ingezet worden om diepere weefsels te bereiken.
De massage volgt de Huna-filosofie, een traditionele Hawaiiaanse levenswijze die uitgaat van de verbondenheid tussen lichaam, geest en ziel. In de Huna-filosofie draait alles om balans, liefde en harmonie. Lomi Lomi therapeuten passen deze principes toe door aandachtig en met respect te werken, wat de massage tot een liefdevolle en helende ervaring maakt. Deze aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen fysiek ontspant, maar ook mentaal en emotioneel tot rust komt.
De combinatie van vloeiende bewegingen en de spirituele Huna-filosofie maakt Lomi Lomi massage uniek. Het is niet zomaar een fysieke behandeling; het biedt een holistische ervaring die het hele lichaam en de geest omvat, met als doel om totale ontspanning en balans te bereiken.
Het is ook mogelijk om Lomi Lomi massage te genieten in de vorm van een duo massage.
Voordelen van Lomi Lomi massage #
Een Lomi Lomi massage biedt tal van voordelen die zowel je lichaam als je geest ten goede komen. Hieronder vind je de belangrijkste voordelen van deze ontspannende Hawaiiaanse massage:
- Vermindering van spierspanning: De lange, vloeiende bewegingen van een Lomi Lomi massage helpen om vastzittende spieren zachtjes los te maken en spanning te verlichten. Dit zorgt voor een gevoel van ontspanning in het hele lichaam.
- Stimulatie van de bloedcirculatie: Door de massagetechniek wordt de doorbloeding gestimuleerd, wat helpt om meer zuurstof en voedingsstoffen naar de weefsels te brengen. Dit ondersteunt het herstel van het lichaam en bevordert de algehele gezondheid.
- Verlichting van stress: De rustgevende bewegingen en de ontspannen sfeer van de Lomi Lomi massage helpen om stress los te laten. Veel mensen ervaren tijdens de behandeling een diepe ontspanning die lang kan aanhouden.
- Ondersteuning van de lymfecirculatie: De massage bevordert ook de lymfecirculatie, wat helpt om afvalstoffen af te voeren en het immuunsysteem te ondersteunen. Dit zuiverende effect kan je helpen om je energieker te voelen.
- Emotionele balans en rust: Door de focus op de Huna-filosofie, die draait om harmonie en liefde, biedt de Lomi Lomi massage een moment van innerlijke rust. Deze holistische benadering kan bijdragen aan een beter evenwicht tussen lichaam en geest.
Wat te verwachten bij je eerste Lomi Lomi massage #
Als je de stap hebt gezet en je eerste Lomi Lomi massage hebt geboekt, gefeliciteerd! Hier is een overzicht van wat je kunt verwachten voor, tijdens en na je eerste Lomi Lomi massage:
1. Voor de massage
- Mogelijk intakegesprek: In sommige salons zal je therapeut je vragen naar je medische geschiedenis en eventuele huidige klachten of verwondingen. Dit gesprek kun je echter zelf ook starten indien nodig.
- Omkleden: Je wordt gevraagd om je uit te kleden, meestal tot je ondergoed of een korte broek. Je therapeut verlaat de kamer terwijl je je uitkleedt en zal aankloppen voordat hij of zij weer binnenkomt, zodat je je niet ongemakkelijk hoeft te voelen.
2. Tijdens de massage
- Aanbrengen van olie: De therapeut zal massage olie op zijn of haar handen aanbrengen om lange, vloeiende bewegingen te maken die zijn ontworpen om de spieren te ontspannen en de bloedsomloop te bevorderen.
- Duur van de massage: De massage duurt meestal ongeveer een uur, exclusief de tijd voor omkleden en voorbereiding.
- Rust en ontspannenheid: Een Lomi Lomi massage hoort rustgevend en kalmerend te zijn (dit is bij Lomi Lomi extra belangrijk), en uiteraard zonder pijn of ongemak.
3. Na de massage
- Ontspannen: Na de massage voel je je waarschijnlijk ontspannen, verjongd en verfrist. Je therapeut zal de kamer verlaten zodat je je in alle privacy kunt aankleden.
- Rust: Het is normaal om je moe en misschien wat gedesoriënteerd te voelen na de massage. Neem de rest van de dag rustig aan.
- Hydratatie: Zorg ervoor dat je de komende dagen goed gehydrateerd blijft om de afvoer van gifstoffen die tijdens de massage zijn vrijgekomen te bevorderen.
Misschien vind je dit ook interessant #
Naast dit informatieve artikel over Lomi Lomi massage heb ik nog veel meer interessante artikelen geschreven. Een aantal artikelen die je naar waarschijnlijk erg interessant zal vinden, zijn:
