Beste voetmassage apparaat van 2025 en de volledige top 11

Ben je op zoek naar het beste voetmassage apparaat, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Dat snap ik helemaal. Er is zoveel keuze dat het lastig kan zijn om te bepalen welk model nu echt bij jouw voeten past.

Als iemand die vele jaren voetmassage apparaten heeft getest – van simpele rollers tot geavanceerde Shiatsu apparaten – help ik je graag op weg. Je ontdekt in dit artikel mijn persoonlijke top 11 en komt meer te weten over welke soorten apparaten er zijn, en waar deze je bij kunnen helpen.

Na het lezen van dit artikel weet jij zeker welk apparaat het beste bij jouw voeten en doelen past!

De top 5 best geteste voetmassage apparaten zijn:

1. El Suvon Shiatsu voetmassage apparaat (Beste prijs/kwaliteit)
2. Phonergy infrarood voetmassage apparaat (Meest luxe optie)
3. Blije voeten voetmassage apparaat (Beste zonder sok)
4. Renpho voetmassage apparaat (Goed model met Shiatsu)
5. MF Goods voetmassage apparaat (Goede prijs/kwaliteit)

Voetmassage apparaat review – de beste modellen

Om mijn beoordeling nog meer valide te maken, heb ik ook grondig de reviews van klanten doorgenomen en me verdiept in waar het beste voetmassage apparaat nu echt aan moet voldoen (hier later meer over).

1. El Suvon voetmassage apparaat met Shiatsu functie (Beste prijs kwaliteit)

Het beste voetmassage apparaat is het El Suvon Shiatsu voetmassage apparaat met zijn keuze uit diverse massage functies. Na het uitproberen van vele verschillende merken en modellen, kan ik bevestigen dat dit voetmassage apparaat het meeste verlichting biedt voor mijn vermoeide voeten. Met dit product heb je de keuze uit meerdere massage functies, zoals Shiatsu, compressie en infrarood warmte. Daarnaast stimuleert het niet alleen de bloedcirculatie maar bevordert ook het natuurlijke herstelvermogen van mijn lichaam, wat resulteert in betere slaap en weerstand. De antislipvoetjes en de timerfunctie zijn fijne functies op het gebied van gebruiksgemak en bieden een veilige ervaring.

2. Phonergy infrarood voetmassage apparaat (Erg goed beoordeeld)

Ik heb onlangs de Phonergy infrarood voetmassage apparaat uitgeprobeerd en het heeft mijn verwachtingen overtroffen. Met 20 roterende infrarood massagekoppen biedt het een diepgaande en helende massage die tot wel 85% dieper doordringt in de spieren, in vergelijking met andere voetmassage apparaten. Hierdoor stimuleert het de bloedsomloop ook maximaal en ontspant het spieren dan ook geheid. Daarnaast zorgt de vernieuwde technologie zorgt voor een stille werking, wat ideaal is voor ontspanning thuis. Verder heb je de beschikking over 9 intensiteitsstanden en 3 voorgeprogrammeerde massageprogramma’s, waardoor je de massage volledig naar wens kunt afstellen. Het apparaat is voorzien van CE certificering en is grondig getest door experts, die ook overtuigd zijn van de goede werking.

3. Blije voeten voetmassage apparaat (Beste zonder sok)

Het Blije voeten voetmassage apparaat is een ander voetmassage apparaat die we eigenlijk ook wel op één konden plaatsen. We beoordelen hem slechts net wat minder als het El Suvon voetmassage apparaat, net als de meeste klanten. Het scheelt een haar.. Dit voetmassage apparaat is uitgerust met verschillende trilniveaus en infrarood en biedt een merkbare verbetering in de doorbloeding van mijn voeten en benen. De warmte die de infraroodlampen afgeven, is zo ontspannend, vooral na een lange dag staan of wandelen. Het gebruiksgemak ben ik daarnaast ook echt over te spreken: met de afstandsbediening schakel je moeiteloos tussen de standen en de automatische uitschakelfunctie zorgt ervoor dat ik me nooit zorgen hoef te maken dat ik het te lang aan laat staan. Het enige nadeel? Ik wou dat de sessie langer dan 30 minuten kon duren, omdat het zo’n heerlijk ontspannende ervaring is.

4. Renpho voetmassage apparaat met Shiatsu massage

De Renpho voetmassage apparaat FM-059R is echt een erg goed voetmassage apparaat. Dagelijkse stress en spierpijn na het sporten verdwijnen dankzij de veelzijdige massagefuncties. De shiatsu massage bevordert de energiedoorstroming en verlicht zowel fysieke als psychische spanningen. Na een lange dag is de combinatie van rollerballen, rolstaven en luchtcompressie erg welkom en dat hebben wij met z’n allen mogen ondervinden. Het apparaat is eenvoudig te bedienen met de afstandsbediening en voelt stevig en robuust aan, waardoor ik denk dat hij wel jaren mee zal gaan. De prijs ligt wel aardig hoog, waardoor ik bovenstaande opties aantrekkelijker vind en niet persé minder over het algemeen.

5. MF Goods elektrisch voetmassage apparaat (Goede prijs/kwaliteit)

Wij zijn dol op het MF Goods voetmassage apparaat! Dit vernieuwde apparaat combineert duurzaamheid met een ouderwets ontwerp, en biedt een complete oplossing voor betere bloedcirculatie en vermindering van spier- en gewrichtspijn. De infrarood- en plasmamassage zorgen voor ontspanning en helpen bij het afvoeren van afvalstoffen, terwijl de infrarood acupunctuur diep doordringt voor effectieve verlichting. Met 50 programma’s en 99 intensiteitsstanden kunnen we de massage precies aanpassen aan onze behoeften. De meegeleverde myofasciale massagebal en elektrode pads zijn fantastische aanvullingen.

6. Lifeproducts voetmassage apparaat

Ontdek het Lifeproducts voetmassage apparaat, een fantastisch apparaat dat thermotherapie, loopsimulatie en hoge snelheidsvibraties combineert voor de ultieme massagebeleving. Wij hebben enorm genoten van de heerlijke warmte en effectieve beweging, wat ons heeft geholpen bij het verlichten van koude voeten en spierspanning. Dit apparaat stimuleert de bloedsomloop, wat bijdraagt aan een betere gezondheid, en helpt zelfs bij het verminderen van zwellingen. Daarnaast kan het apparaat ook gebruikt worden bij rusteloze benen. Met drie vibratie instellingen en modi biedt het variatie voor een afwisselende massage ervaring. De warmtefunctie, met temperaturen van 30°C tot 50°C, zorgt voor extra comfort.

7. Health Bay voetmassage apparaat met voetenbad (Beste met water)

Het Health Bay 360º massage voetenbad is door ons erg goed getest en we vinden dat hij zeker een plek verdiend in onze top 10 beste voetmassage apparaten. De automatische liftfunctie maakt het apparaat gemakkelijk in gebruik, terwijl de airbag compressie massage en shiatsu technieken spanning en vermoeidheid effectief verlichten. We hebben echt genoten van de diepe, kneedbare Shiatsu-roltechnieken die onze drukpunten masseren en pijn verlichten, net als een professionele masseur dat zou doen. Daarnaast zorgt de UV-sterilisatie zort voor een hygiënische ervaring, en de timer- en verwarmingsfuncties personaliseren onze massagesessie perfect. Een klein nadeel is het gewicht, maar het uittrekbare handvat maakt verplaatsen gelukkig wel eenvoudig.

8. Auronic voetmassage apparaat (Beste goedkope optie)

Het Auronic voetmassage apparaat is een zeer goede uitkomst als je wat meer op je uitgaven wil letten. Het apparaat biedt je veel verlichting voor vermoeide voeten en kan je ook helpen als je gewoon op zoek bent naar wat ontspanning. Het compacte formaat maakt het gemakkelijk om overal mee naartoe te nemen, van kantoor tot huiskamer. Wat ik daarnaast erg waardeer, zijn de 6 Shiatsu massagekoppen die je kunt aanpassen in draairichting en snelheid. Zo kan ik de massage precies afstemmen op basis van mijn eigen behoeften. Verder vind ik de warmtefunctie, met instelbare niveaus, ideaal voor die extra ontspanning en om de bloedcirculatie te bevorderen.

9. Bettersells EMS voetmassage apparaat (Goede budget optie met EMS)

Het Bettersells EMS voetmassage apparaat is een aangename verrassing uit dit rijtje. Hij is namelijk zeer goedkoop en met EMS-technologie stimuleert het elektrisch de spieren, wat de bloedcirculatie verbetert en helpt bij onrustige of pijnlijke benen. Het apparaat is daarnaast bijzonder eenvoudig te bedienen met drukknoppen en heeft een automatische uitschakelfunctie na 12 minuten. Ook hij is erg ligt en compact, waardoor je hem gemakkelijk mee kunt nemen om waar dan ook van wat ontspanning te genieten. Verschillende klanten (waaronder ik) zijn lovend over de EMS massage die dit goedkope voetmassage apparaat biedt.

10. Houten voetmassage roller van Navaris (Goede houten optie)

Als je op zoek bent naar een eenvoudige, maar effectieve manier om je voeten te verwennen na een lange dag, dan is de voetmassage roller van Navaris een uitstekende- en budgetvriendelijke keuze. Gebruik hem terwijl je zit: leg de roller op de grond en beweeg je voeten heen en weer over de stevige, lotushouten rijen. Je bepaalt zelf de druk en het tempo, wat een persoonlijke en comfortabele massage-ervaring biedt. De kwaliteit van de roller is nog redelijk indrukwekkend; hij is duurzaam, biedt best wat verlichting en voorzien van anti-slip pads om je vloer te beschermen. Een klein nadeel is dat hij handmatig is, maar voor sommigen maakt dit de ervaring juist persoonlijker en meer op maat.

11. Medisana voetmassage apparaat FM888 (Goede van Medisana)

Na een lange werkdag gebruiken veel Nederlanders het Medisana FM 888 voetmassage apparaat. Het apparaat beschikt over Shiatsu- en compressiemassage, welke stevig en aangenaam aanvoelt. Daarnaast zorgt de warmtefunctie voor extra ontspanning. Persoonlijk ben ik ook een groot fan van de voetreflexmassage die inbegrepen zit. Hierdoor ontspannen niet alleen je voeten, maar je gehele lijf. Daarnaast is het apparaat dankzij het gebruiksvriendelijke ontwerp en de afneembare binnenvoering ook nog eens hygiënisch en makkelijk schoon te houden. Verder kunnen mensen hem tot schoenmaat 46 zonder problemen gebruiken.

Beste voetmassage apparaat kopen: let op deze factoren

Bij het kiezen van het beste voetmassage apparaat voor thuisgebruik bepaald niet alleen de prijs of je uiteindelijk een goede massage krijgt, maar vooral de functionaliteit. Hieronder deel ik de belangrijkste zaken die je moet overwegen, samen met concrete tips over welke functies je echt nodig hebt:

1. Massagetechnieken en standen: Kies voor variatie en intensiteit

De massagetechnieken bepalen hoe effectief een apparaat de spieren in je voeten aanpakt. Als je op zoek bent naar een apparaat dat meerdere technieken biedt, kun je flexibeler inspelen op je behoeften.

• Shiatsu voor diepe ontspanning: Als je last hebt van chronische voetpijn, plantaire fasciitis of spierknopen, kies dan voor een voetmassage apparaat met Shiatsu-techniek. Deze biedt een diepere massage met roterende knoppen of rollers die druk uitoefenen op specifieke drukpunten in je voeten. Dit helpt om spierspanning te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren.
• Luchtcompressie voor vermoeide voeten: Heb je vaak gezwollen voeten of last van slechte bloedsomloop? Dan is een elektrisch voetmassage apparaat met luchtdrukcompressie de beste keuze. De opblaasbare kussens oefenen een milde, maar effectieve druk uit die helpt om vocht af te voeren en de bloedsomloop te verbeteren.
• Vibratie voor lichte ontspanning: Als je gewoon een lichte massage wilt om je voeten te ontspannen na een lange dag staan of lopen, is een vibrerend voetmassage apparaat ideaal. Deze techniek is lekker, rustgevend en bevordert de doorbloeding zonder dat er diepe druk wordt uitgeoefend.
• Meerdere intensiteitsstanden: Zorg ervoor dat het apparaat meerdere intensiteitsstanden heeft, zodat je de massage kunt aanpassen aan je persoonlijke voorkeur. Begint je massage liever zacht om te ontspannen? Of heb je soms een diepere druk nodig voor spierherstel? Een model met instelbare intensiteit biedt je deze afwisseling.
• Stille werking: Zoek naar een voetmassage apparaat met een stille motor, zodat je kunt genieten van de massage zonder lawaai. Dit is vooral belangrijk als je de massage in een rustige ruimte wilt doen, zoals de slaapkamer of woonkamer, zonder anderen te storen.

Tip: Als je een veelzijdige massage wilt voor zowel ontspanning als pijnverlichting, zoek dan naar een apparaat met een combinatie van Shiatsu, luchtcompressie en vibratie. Deze modellen zijn er ook en zijn vaak enkel iets hoger in prijs.

2. Warmtefunctie en opwarmtijd: Voor extra comfort en spierontspanning

De warmtefunctie kan je massage enorm verbeteren, vooral als je last hebt van stijve spieren of koude voeten.

• Infraroodwarmte voor diepe ontspanning: apparaten met infraroodwarmte zorgen ervoor dat de warmte dieper in de voetweefsels doordringt, wat helpt om de spieren verder te ontspannen en de pijn te verlichten. Dit is bijzonder nuttig voor mensen die vaak last hebben van spierkrampen of stijfheid.
• Snelle opwarming: Sommige apparaten kunnen lang duren om op te warmen, wat onhandig is als je snel wilt ontspannen. Kies daarom voor een voetmassage apparaat met snelle opwarming, zodat je meteen kunt genieten van de warmte en de ontspanning.

3. Gebruik met of zonder sokken: Wat is het meest comfortabel?

Niet elk voetmassage apparaat werkt even goed met blote voeten, sommige modellen bieden een aangenamere ervaring met sokken aan.

• Met sokken of blote voeten: Test het apparaat (of lees de reviews) zowel met als zonder sokken om te ontdekken wat voor jou het prettigst is. Apparaten met vibratie werken vaak beter zonder sokken, omdat ze direct contact maken met de voetzolen voor een effectievere stimulatie.

Tip: Kies een model met voldoende ruimte als je het apparaat met sokken wilt gebruiken, zodat de sokken niet in de weg zitten. Als je zonder sokken wilt masseren, ga dan voor een wat compacter model dat de druk goed over je voeten verdeelt.

4. Voetmaat en pasvorm: Zorg voor de juiste ondersteuning

Het is belangrijk dat het voetmassage apparaat goed past bij je voetmaat. Sommige apparaten zijn geschikt voor kleinere voeten, terwijl anderen juist meer ruimte bieden voor grotere voeten of bredere voettypes.

• Verstelbare voetbedden: Als je brede of grote voeten hebt, kies dan voor een apparaat met verstelbare voetbedden. Dit zorgt ervoor dat je voeten goed passen, en dat de massagekoppen of luchtcompressie-elementen de juiste druk uitoefenen.

Tip: Heb je smalle voeten? Zoek dan naar een apparaat dat geschikt is voor nauwsluitende pasvorm, zodat je zeker weet dat de massage goed werkt zonder te veel druk op de tenen of voetholte.

5. Aantal massagekoppen en massagezones: Verdeel de druk over je hele voet

De effectiviteit van een voetmassage apparaat hangt af van het aantal massagekoppen en drukpunten. Apparaten met meerdere massagekoppen kunnen verschillende delen van de voet, zoals de hielen, voetholte en tenen, behandelen voor een complete massage. Dit zorgt voor een volledige en effectieve ervaring die je voeten van hiel tot je tenen ontspant.

Tip: Zoek naar een apparaat dat minstens drie massagezones bedient: de tenen, voetholte en hielen, voor een meer doelgerichte en volledige massage.

6. Formaat en opbergmogelijkheden: Kies een compact model voor gemakkelijke opslag

Modellen die kleiner zijn, kunnen gemakkelijk worden opgeborgen zonder dat ze veel ruimte innemen. Kijk ook naar apparaten met opbergtassen, zodat je het apparaat netjes kunt bewaren als je het niet gebruikt.

Tip: Als je je voetmassage apparaat vaak wilt verplaatsen, kies dan voor een model dat lichtgewicht is en draagbaar. Dit zorgt ervoor dat je het makkelijk kunt verplaatsen of opbergen.

7. Snoerlengte of draadloos bereik: Flexibiliteit in gebruik

Als je het apparaat wilt gebruiken in verschillende delen van de kamer, let dan op de snoerlengte. Een lang snoer zorgt ervoor dat je je geen zorgen hoeft te maken over het bereik. Bij draadloze apparaten, let op de accuduur om te voorkomen dat je midden in een massage moet opladen.

Tip: Als je van plan bent je voetmassage apparaat op de bank of bed te gebruiken, kies dan voor een draadloos model met een lange accuduur voor meer flexibiliteit.

Welke soorten voetmassage apparaten zijn er?

• Voetmassagerollers: zijn de simpelste optie: je rolt je voeten handmatig over een houten of kunststof roller. Ze zijn goedkoop en verlichten spanning wel degelijk, maar vergen wel wat inspanning. Zelf gebruik ik ze vooral als snelle oppepper, maar voor diepere ontspanning kies ik liever iets elektrisch.
• Elektrische voetmassage apparaten: zoals de meeste modellen uit mijn top 10 – zijn ideaal voor mensen met vermoeide voeten, slechte doorbloeding of gewoon behoefte aan ontspanning. Deze apparaten combineren vaak Shiatsu, luchtcompressie, trillingen en soms zelfs warmte of infrarood. Voor mij bieden ze het beste resultaat op het gebied van voetmassage.
• Volledige beenmassage apparaten: gaan een stapje verder en masseren niet alleen je voeten, maar ook je kuiten en soms zelfs je knieën. Ze zijn erg handig als je regelmatig last hebt van vermoeide of zware benen, bijvoorbeeld na het sporten of een lange werkdag.
• Voet- en kuitmassage apparaten: focussen specifiek op je onderbenen en voeten. Deze modellen werken elektrisch en zijn een fijne middenweg voor wie méér wil dan alleen voetmassage, maar geen full body toestel nodig heeft.
• Voetenbaden met massagefunctie: combineren warm water met bubbels, trillingen of rollers. Heerlijk voor ontspanning, maar minder krachtig dan de specifieke voetmassage apparaten. Zie ze als een wellnessmomentje, niet als de meest intensieve massage.
• Massage guns: tot slot zijn er ook massage guns, die je verrassend goed kunt gebruiken voor gerichte massage onder de voeten of op triggerpoints. Dit is vooral handig als je naast je voeten ook nog andere lichaamsdelen wil masseren, want een massage gun kun je voor het hele lichaam gebruiken!

Voordelen van massage

Massage biedt erg veel voordelen voor zowel lichaam als geest. Hieronder vind je alle voordelen overzichtelijk onderverdeeld in drie categorieën: lichamelijk herstel, mentale rust en praktisch gemak. We leggen zoveel mogelijk de connectie met voetmassage.

Lichamelijke voordelen

• Verbeterde bloedcirculatie: Voetmassage stimuleert de doorbloeding in je voeten en onderbenen (4). Dit is vooral gunstig voor mensen met een zittend beroep, diabetes of koude voeten.
• Minder pijn en vermoeidheid: Na een lange dag staan of lopen kunnen je voeten flink overbelast raken. Een voetmassage helpt bij spiervermoeidheid (2), drukpunten en andere soorten pijn in de voeten (1).
• Hulp bij neuropathie en rusteloze benen: Bij klachten zoals tintelingen, krampen of een onrustig gevoel in de benen kan regelmatige voetmassage ondersteunen.
• Minder spier- en gewrichtsstijfheid: Massage ontspant de spieren (3), wat stijfheid vermindert en de flexibiliteit van de voeten en enkels vergroot. Dit helpt ook bij een betere houding en mobiliteit.
• Ondersteuning bij herstel na inspanning: Sporters kunnen baat hebben bij een voetmassage na training om spierherstel te versnellen en spierpijn te verlichten (4).
• Voorkomen van blessures: Door regelmatig spanning en verklevingen los te maken, houd je de voetspieren soepel – wat de kans op blessures doet afnemen.
• Reflexzonetherapie effect: Volgens de begrippen van reflexologie staan je voetzolen in verbinding met andere organen. Massage van deze punten zou ook andere delen van het lichaam positief kunnen beïnvloeden.
• Hulp bij klachten als hielspoor of fasciitis plantaris: Bepaalde apparaten zijn speciaal ontworpen om de fascia onder je voet los te maken, wat deze klachten kan verlichten.
• Ondersteuning van het lymfestelsel: Massage helpt bij het afvoeren van afvalstoffen, wat je natuurlijke afweermechanisme ondersteunt (5).
• Verlaging van de bloeddruk: Studies tonen aan dat regelmatige massage stresshormonen vermindert en kan bijdragen aan een stabielere bloeddruk (4).

---

Mentale voordelen

• Ontspanning en stressvermindering: Massage verlaagt de aanmaak van cortisol en verhoogt het gelukshormoon endorfine (4). Dit zorgt voor een diep gevoel van rust.
• Betere slaapkwaliteit: Door ontspanning van lichaam en geest val je sneller in slaap en slaap je dieper (4). Vooral de warmtefunctie draagt hieraan bij.
• Hulp bij angst of sombere gevoelens: Voetmassage kan indirect helpen bij het reguleren van stemming door invloed op serotonine- en dopamineniveaus. Dit zorgt o.a. voor minder angst (1).
• Mentale helderheid en focus: Na een korte massage voel je je vaak al opgefrist, waardoor je productiever en alerter bent (4).
• Verbeterd humeur: Gebruikers geven aan zich gelukkiger en rustiger te voelen na een sessie met het voetmassage apparaat (4).

Bronnen

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33468148/
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9819031/
3. https://www.scielo.br/j/brjp/a/4NXnJkmY8Mvhdjg6tgvGQtk/
4. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/massage/
5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859201902517

---

Voordelen van voetmassage apparaten specifiek

• Tijdbesparend: Een sessie van 10 tot 20 minuten kan al voldoende zijn – en dat gewoon terwijl je tv kijkt of ontspant op de bank.
• Dagelijks inzetbaar zonder moeite: Je hoeft geen afspraak te maken of de deur uit: een massage op elk moment van de dag, gewoon vanuit huis.
• Gebruiksvriendelijk en laagdrempelig: Moderne voetmassage apparaten zijn makkelijk te bedienen en hebben voorgeprogrammeerde standen, vaak met afstandsbediening en timer.
• Keuze uit meerdere functies: Veel modellen combineren shiatsu, vibratie, luchtcompressie, warmte én infrarood – zodat je jouw massage helemaal kunt afstemmen op je behoefte.
• Werkt met sokken of blote voeten: Afhankelijk van het model kun je kiezen wat jij fijner vindt. Sommige voelen prettiger aan met sokken, andere juist zonder.
• Hygiënisch en onderhoudsvriendelijk: Afneembare hoezen of inzetstukken zijn wasbaar, waardoor je apparaat langer fris en schoon blijft.
• Draagbaar en compact: Sommige apparaten zijn licht en eenvoudig op te bergen of mee te nemen. Ideaal als je weinig ruimte hebt of veel onderweg bent.
• Geschikt voor verschillende voetmaten: Let op het formaat, maar de meest voetmassage apparaten zijn geschikt tot maat 46-48 en passen zich aan de vorm van je voet aan.
• Kostenbesparend op lange termijn: De investering betaalt zich helemaal terug: in plaats van regelmatig naar een masseur te gaan, heb je éénmalige kosten voor jarenlang plezier.
• Altijd binnen handbereik bij klachten: Een opkomende kramp, gespannen voetzool of vermoeid gevoel? Met een voetmassage apparaat kun je direct handelen – zonder wachttijd.
• Geschikt voor meerdere lichaamsdelen (bij sommige modellen): Er zijn modellen die je ook kunt gebruiken voor kuiten, dijen of zelfs rug of schouders. Handig als je wat meer variatie zoekt.
• Duurzaam en veilig in gebruik: De beste voetmassage apparaten zijn voorzien van automatische uitschakeling, oververhittingsbeveiliging en duurzame materialen.

---

Een voetmassage apparaat gebruiken: Tips en adviezen

1. Zorg voor een ontspannen omgeving: Zorg ervoor dat je ontspannen zit of ligt, in een ruimte waar je je op je gemak voelt. Dit maakt het gebruik van het voetmassage apparaat (vooral op mentaal vlak) nog effectiever. Ik kom zo heerlijk tot rust en maak me hoofd zo makkelijker leeg.
2. Zet muziek op: Ik luister vaak muziek via oordopjes zodat ik helemaal afgesloten ben van andere geluiden en dat laat me echt maximaal ontspannen.
3. Hoe vaak een voetmassage apparaat gebruiken? In principe zou ik elke dag of om de dag een voetmassage apparaat gebruiken als je veel verlichting wil ervaren. Maar het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren. Sommige mensen geven de voorkeur aan dagelijks gebruik, terwijl anderen het slechts een paar keer per week nodig hebben.
4. Hoe lang een voetmassage apparaat per keer gebruiken? Begin met vijf tot tien minuten per keer en bouw het eventueel op. Hoe lang je het beste een voetmassage apparaat kunt gebruiken hangt ook af van het type massage en de intensiteit waarmee je masseert. Indien je heel intensief masseert kunnen 5 tot 10 minuten al meer dan voldoende zijn.

Veelgestelde vragen

Bronnen

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33468148/
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9819031/
3. https://www.scielo.br/j/brjp/a/4NXnJkmY8Mvhdjg6tgvGQtk/
4. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/massage/
5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859201902517

Misschien vind je dit ook interessant

Naast deze review over de beste voetmassage apparaten, heb ik nog veel andere reviews geschreven, die je wellicht ook interessant vind. Ik zal een aantal opties hieronder met je delen.

• Beste hoofdmassage apparaten
• Beste massage gun
• Beste massage kussen
• Beste massagemat
• Beste massagestoel
• Beste nekmassage apparaat
• Blije voeten voetmassage apparaat review