Het kiezen van de beste massage olie is een belangrijk onderdeel van het proces om de ultieme ontspanning en verlichting van spierspanning te bereiken.
In dit artikel bespreek ik waar je op moet letten bij het kopen van de beste massage olie en de voordelen van het gebruiken van een goede massageolie.
Bij het kiezen van de ideale massage olie zijn er een aantal factoren waarmee je rekening moet houden, zoals de ingrediënten, textuur, absorptie en geur.
Het is belangrijk om te kijken naar natuurlijke ingrediënten zoals amandelolie, lavendelolie of CBD-olie die huidvriendelijk zijn en verschillende voordelen bieden.
Ook de textuur en absorptie van de olie zijn essentieel voor een aangename massage ervaring, zodat het gemakkelijk in de huid glijdt en niet te plakkerig aanvoelt.
Wat is de beste massage olie? Mijn top 5
Hieronder lees je welke massage olie het best getest is door ons en veel klanten. We hebben onder andere naar de effectiviteit en prijs kwaliteit verhouding gekeken.
1. Namman Muay – Beste Thaise massage olie
Ik heb onlangs de Namman Muay Thaise massage olie geprobeerd en ben er erg tevreden over. Het masseren van de olie op de getroffen gebieden biedt bijna direct verlichting en helpt bij het verminderen van spierpijn en stijfheid. De geur van eucalyptus is daarnaast erg aangenaam en werkt ontspannend. Let er wel op om je handen goed te wassen na gebruik en contact met ogen en slijmvliezen te vermijden. Een klein nadeel is dat het product niet geschikt is voor zwangere vrouwen of mensen met een overgevoeligheid voor de ingrediënten. Al met al is het een effectieve en fijne olie die zeker helpt bij spierklachten.
Voordelen:
- Geeft direct een kalmerend effect
- Maximaal beoordeeld door huidige klanten
- Ik vind de geur zeer aangenaam en ontspannend
- Erg duurzaam en heel fijn voor de spieren
Nadelen:
- Niet geschikt voor zwangere vrouwen en voor mensen met overgevoeligheid voor bepaalde ingrediënten.
2. Therme massage olie – Pink lotus (Budgetvriendelijk)
Ik ben ook zeer te spreken over de Therme massage olie saigon pink lotus, vanwege zijn grote effectiviteit en zachte prijs Het masseren met deze olie stimuleert de bloedsomloop, stofwisseling en het immuunsysteem. We merken ook dat het verlichting biedt bij gespannen spieren en spierpijn. Het bevordert zowel geestelijke als lichamelijke ontspanning, waardoor we ons altijd verwend en welbevinden voelen. De amberen lotusextracten zorgen voor een zijdezacht huidgevoel, wat de ervaring nog aangenamer maakt. Daarnaast ruikt deze massage olie echt lekker en geeft het hierdoor een extra ontspannend effect. Een klein nadeel is dat de sprayfles soms wat lastig in gebruik is.
Voordelen:
- Goede prijs/kwaliteit verhouding
- Vrijwel maximaal beoordeeld
- Geeft verlichting bij gespannen spieren en spierpijn
- Stimuleert bloedsomloop en immuunsysteem
Nadelen:
- Je moet de massage olie sprayen
3. Weleda sport massage olie (Beste voor sportmassage)
Wij zijn enorm blij met de Weleda Arnica sport massage olie. Deze olie is een must-have voor zowel voor als na het sporten. Voor de training helpt het spierkrampen en stijfheid te voorkomen, terwijl het verwarmende effect na inspanning zorgt voor optimale spierontspanning. Bovendien stimuleert het de natuurlijke regeneratie van de huid, waardoor deze gezond en elastisch blijft. De olie is ideaal bij stijfheid in nek en schouders, wat het een favoriet maakt onder sporters, masseurs en fysiotherapeuten. Zelf heb ik hem thuis ook en gebruik ik hem regelmatig na het sporten.
Voordelen:
- Ideaal voor sportmassages
- Zeer goede prijs/kwaliteit verhouding
- Prettige geur
- Vrijwel maximaal beoordeeld door klanten
- 100% natuurlijk
Nadelen:
- Niet ph neutraal mocht je hiernaar op zoek zijn
4. Verana massage olie lavendel (Fijne optie met lavendel)
Wij zijn enorm tevreden over de Verana massage olie lavendel. Deze 100% natuurlijke olie heeft naar mijn mening een zeer goede balans: niet te vettig en trekt niet te snel in, wat ideaal is voor een langdurige massage. De ontspannende geur van lavendel werkt stressverminderend en bevordert een goede nachtrust. Daarnaast helpt het bij het ontspannen van de spieren en verbetert het de bloedcirculatie. De mix van druivenpit-, koolzaad-, olijf-, ricinus- en amandelolie hydrateert en verjongt de huid, en verhoogt de elasticiteit. Het enige kleine nadeel is dat de geur wellicht niet voor iedereen sterk genoeg is, maar wij vinden het subtiel en aangenaam.
Voordelen:
- Lovende beoordelingen
- Zeer goede prijs/kwaliteit verhouding
Nadelen:
- Sommige gebruikers geven aan dat de lavendel geur steviger aanwezig mocht zijn
5. Schlupp massage olie naturel – groot verpakking (5 liter)
Als professionele praktijk zal je zeer tevreden zijn met de Schupp massage-olie neutraal van 5 liter. Je kunt er namelijk lange tijd mee vooruit en deze hoogwaardige olie heeft een milde samenstelling, is reukloos en irriteert niet. Het uitstekende glijvermogen maakt de massages moeiteloos en aangenaam. De toevoeging van Aloe Vera, Panthenol en Allantoïne zorgt voor een drievoudige bescherming en verzorging van de huid, wat een groot pluspunt is. Bovendien is de olie zeer zuinig in gebruik en schoon in de behandeling, wat ons helpt om efficiënt te werken. Een klein nadeel is voor de thuisgebruiker het grote formaat van de verpakking, wat daarnaast onhandig kan zijn bij het schenken.
Voordelen:
- Ideaal voor massage praktijken
- Jaar houdbaar naar openen
- Wil je geurloos? Dan zit je hiermee goed!
- Bescherming van de huid door toevoeging van Aloe Vera, Panthenol en Allantoïne
Nadelen:
- Minder geschikt voor thuisgebruik
- Hou je van geur? Deze is geurloos
Waarop letten bij het kopen van de beste massage olie
- Ingrediënten en huidtype: Ik zou aanraden om een olie te kiezen die past bij je huid en eventuele allergieën. Basisoliën zoals zoete amandelolie, jojoba-, druivenpit- of kokosolie zijn populair omdat ze neutraal zijn voor de meeste huidtypes. Controleer daarnaast of er geen irriterende stoffen of parfum in zitten als je een gevoelige huid hebt. Voor droge huid kun je juist dikke oliën (bijvoorbeeld pure amandelolie) nemen en voor een snel absorberende massage kies je een lichtere olie zoals fractionated kokos- of druivenpitolie. Biologische en koudgeperste oliën zijn vaak puurder en bevatten natuurlijke vitamines (bijvoorbeeld vitamine E) die de huid verzorgen.
- Geur en aromatherapie: Denk na of je een geurige olie wilt. Etherische oliën (zoals lavendel, eucalyptus of ylang-ylang) worden vaak toegevoegd voor ontspannende of opfrissende eigenschappen. Zo kan een lavendelolie stress verminderen, terwijl pepermuntgeur meer verkwikkend werkt. Wil je liever geen geur? Kies dan voor geurloze olie of eentje met ‘neutraal’ aroma, ideaal voor mensen met allergieën of in een professionele salon. Aromatische massageolie kan zorgen voor extra ontspanning: aromatherapie met essentiële oliën helpt stress en angst verminderen en kan de slaapkwaliteit verbeteren.
- Absorptiesnelheid en textuur: Let ook op hoe snel de olie intrekt. Snelle opname (bijv. natuurlijke jojoba of amandel) betekent dat de olie snel in de huid trekt, handig als je niet nat wilt aanvoelen na de massage. Langzame absorptie (zoals bij kokosolie) zorgt voor langdurige glijlaag, goed voor langdurige massage. Olie moet goed over de huid glijden zonder té vettig aan te voelen. Ik zou aanraden om een klein beetje uit te proberen, indien mogelijk: glijdt het soepel en laat het geen plakkerig laagje achter?
- Speciale toepassingen: Sommige olie is specifiek voor babymassage (zwitsal- of mandelolie), perineummassage tijdens zwangerschap, of zelfs eetbaar (kaneel-, chocolade- of fruitgeuren voor een erotische massage). Denk na waarvoor je de olie gaat gebruiken: ga je baby’s huid masseren, kies dan kindvriendelijke, hypoallergene olie zonder parfum. Voor koppels bestaan er sensuele olie met speciale geuren of verwarmende werking. Controleer bij intiem gebruik of de olie condooms niet aantast.
- Prijs en merk: Massageolie is er in uiteenlopende prijsklassen. Merken als Weleda, Durex, Rituals en merken van drogisterijketens (Kruidvat, Action, HEMA) bieden massageolie aan. Professionele salonoliën zijn duurder maar hebben vaak een hoog percentage zuivere basisolie en minerale oliën/vitamines. Kijk naar recensies en inhoud (100% basisolie vs mengsels). Een duurdere olie is niet altijd beter, maar zorg dat je wel een betrouwbare kwaliteit hebt.
Verpakking en gebruiksgemak: Een handige dispenser (pompfles) maakt het aanbrengen makkelijker en hygienischer dan een los flesje. Controleer of de dop niet snel lekt. Sommige oliën hebben ook een bijpassende warmer (om olie te verwarmen) of een kokkeristenthermostaat.
Keuze van massage olie afhankelijk van het soort massage
- Sportmassage en spierherstel: Tijdens sportmassages of behandelingen gericht op spierherstel, worden de spieren en het lichaam losgemaakt en behandeld. In dit geval is het belangrijk om een massage olie te kiezen die goed door de huid wordt opgenomen zonder dat deze vet aanvoelt. Amandelolie is bijvoorbeeld een lichte, niet-vette olie die geschikt is voor dit doel.
- Ontspanningsmassage en aromatherapie: Ontspanningsmassages en aromatherapie vereisen oliën met lekker ruikende geuren die ontspannen en de zintuigen kalmeren. Lavendelgeurende oliën, zoals Kneipp Ontspannende Massage olie, zijn hier een goede keuze. Andere opties zijn etherische massage oliën met kamille, eucalyptus of muntgeur, die je volgens jouw voorkeur kunt combineren.
- Therapeutische massage voor specifieke klachten: Therapeutische massages zijn gericht op het verlichten van specifieke klachten, zoals spierspanning of vermoeidheid. In dit geval kan het nuttig zijn om een massage olie te kiezen die verrijkt is met speciale ingrediënten, zoals CBD of arnica, om de effectiviteit van de behandeling te versterken. Naturecan CBD Massage olie is een voorbeeld van zo’n product.
Wil je de massage olie verwarmen?
Verwarmde massage olie biedt extra voordelen en kan de massage ervaring aanzienlijk verbeteren. Warmte helpt om de spieren te ontspannen, wat de effectiviteit van de massage vergroot. Bovendien voelt warme olie aangenaam en troostend aan op de huid, wat bijdraagt aan een diepere ontspanning en een verhoogd gevoel van welzijn.
Niet alle massage oliën zijn echter geschikt om te verwarmen. Natuurlijke oliën zoals kokosolie, amandelolie en olijfolie kunnen meestal veilig worden verwarmd. Deze oliën behouden hun eigenschappen goed bij lichte verhitting. Essentiële oliën daarentegen moeten met voorzichtigheid worden behandeld, omdat ze bij hoge temperaturen hun therapeutische eigenschappen kunnen verliezen of irriterend kunnen worden. Als je een massage olie gebruikt die essentiële oliën bevat, zorg er dan voor dat je deze niet boven kamertemperatuur verwarmt.
Het is altijd verstandig om de verpakking en ingrediëntenlijst van de massageolie te controleren. Olie met toegevoegde geurstoffen of synthetische ingrediënten kan bij verhitting afbreken of een allergische reactie veroorzaken. Voor een veilige en effectieve verwarmde massageolie-ervaring, kies oliën die specifiek aangeven dat ze verwarmd kunnen worden en test de temperatuur altijd op je huid voordat je deze aanbrengt.
Tip: indien je de massage olie wil verwarmen kies dan een geschikt olie en verwarm deze middels een goede massage olie verwarmer.
Wat zijn de voordelen van massageolie?
- Huidverzorging en hydratatie: Massage olie zit vol met natuurlijke ingrediënten zoals zoete amandelolie en kokosolie. Deze bevatten vetzuren, antioxidanten en vitamines (zoals vitamine A en E), die je huid voeden, beschermen en soepel houden. Dit voorkomt uitdroging en zorgt voor een zachte, gezonde en stralende huid—ideaal na intensieve lichamelijke inspanning of bij een droge huid.
- Verbeterde elasticiteit en huidherstel: Regelmatig gebruik van kwalitatieve oliën stimuleert celvernieuwing dankzij vitamine E en omega-3 vetzuren. Hierdoor verbetert de huidelasticiteit en blijft je huid langer stevig en jong.
- Ontspanning en vermindering van stress: Massage olie helpt om vloeiende en rustige bewegingen te maken, waardoor je lichaam en geest makkelijker ontspannen. Essentiële oliën zoals lavendel en citrus versterken dit effect door hun kalmerende geur. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat aromatherapie stress, angst en slaapproblemen vermindert, waardoor je je na een massage kalmer en meer uitgerust voelt.
- Pijnverlichting en verbetering van spier- en gewrichtsfunctie: Massage olie vermindert pijnlijke wrijving op de huid en zorgt ervoor dat spieren en gewrichten effectiever gemasseerd worden. Speciale ingrediënten zoals arnica en CBD-olie hebben ontstekingsremmende eigenschappen en verminderen spierpijn. Hierdoor worden stijve spieren en gewrichten soepeler, wat vooral prettig is bij RSI, chronische klachten of spiervermoeidheid.
- Bevordering van sportherstel: Voor sporters is massage olie een must: het helpt spieren namelijk vóór en na inspanning te versoepelen. Door massage wordt de doorbloeding gestimuleerd en afvalstoffen sneller afgevoerd, waardoor spierpijn vermindert en je sneller herstelt van inspanningen.
- Detox-effect en afvoer van afvalstoffen: Massage olie ondersteunt de natuurlijke afvoer van afvalstoffen via het lymfestelsel. Door de masserende bewegingen worden gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam verwijderd, waardoor je je frisser, energieker en gezonder voelt.
- Extra warmte en goed gevoel tijdens de massage: Massage olie creëert een zeer aangename warmte op de huid. Olie die langzaam intrekt voelt extra aangenaam, vergroot het lekkere gevoel en maakt de massage nog ontspannender en effectiever.
Bronnen
- Ahmad Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice.
- Lee, YL., Wu, Y., Tsang, HW., Leung, AY., Cheung, WM. (2011). A systematic review on the anxiolytic effects of aromatherapy in people with anxiety symptoms.
- Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) and its analogs: A review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry.
- Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M.R., Kazerouni, A., Rafeie, E., Jamshydian, N. (2013). Jojoba in dermatology: A succinct review.
Veelgestelde vragen
Is het noodzakelijk om massage olie na gebruik af te spoelen?
Het is niet altijd noodzakelijk om massage olie af te spoelen na gebruik, omdat veel oliën gemakkelijk in de huid worden opgenomen. Echter, als er een overtollige hoeveelheid olie op de huid achterblijft, kan het nuttig zijn om dit voorzichtig af te spoelen met warm water en milde zeep.
Wat zijn de verschillen tussen natuurlijke en synthetische massage oliën?
Natuurlijke massage oliën zijn afkomstig uit plantaardige bronnen, zoals amandel, jojoba of kokosolie. Ze bevatten geen chemische toevoegingen en zijn vaak zacht voor de huid. Synthetische oliën kunnen op basis van petroleum of andere chemicaliën zijn gemaakt en kunnen soms irriterend zijn voor de huid. In het algemeen zijn natuurlijke oliën de betere keuze qua veiligheid en kwaliteit.
Hoe kun je bepalen of een massage olie geschikt is voor zowel uitwendig als inwendig gebruik?
Om te bepalen of een massage olie geschikt is voor zowel uitwendig als inwendig gebruik, is het van belang om de ingrediëntenlijst zorgvuldig te controleren en te zoeken naar eventuele waarschuwingen of aanwijzingen van de fabrikant. Hoewel veel natuurlijke oliën veilig zijn voor uitwendig gebruik, zijn niet alle oliën bedoeld voor inwendig gebruik.
Wat zijn de voor- en nadelen van massage olie in vergelijking met massage lotion?
Massage olie biedt enkele voordelen ten opzichte van massage lotion. De voordelen zijn een betere glij- en spreidbaarheid, wat een soepelere massage ervaring oplevert. Oliën worden vaak gemakkelijker door de huid opgenomen en kunnen de huid voeden. Lotions zijn meestal water gedragen en kunnen in sommige gevallen gemakkelijker te reinigen zijn na gebruik. Lotions kunnen ook een lichtere textuur hebben en sneller intrekken, wat in sommige gevallen de voorkeur heeft.
Kan ik gewone olie gebruiken als massage olie?
Ja dat kan! Je kunt prima huishoudelijke oliën gebruiken als massageolie. Denk bijvoorbeeld aan olijfolie, kokosolie of zonnebloemolie. Deze oliën heb je waarschijnlijk al in je keukenkastje staan en ze werken uitstekend voor massages. Houd er wel rekening mee dat sommige van deze oliën een sterke geur kunnen hebben, wat de massage-ervaring kan beïnvloeden. Als je de geur belangrijk vindt, is kokosolie een goede keuze. Deze heeft meestal een aangenamere geur dan olijfolie.
Hoe lang kun je een fles massage olie bewaren?
De meeste pure massage oliën zijn enkele maanden tot een jaar houdbaar als ze ongeopend zijn en koel bewaard. Eenmaal geopend blijft olie meestal 6–12 maanden goed (afhankelijk van de olie: kokosolie gaat langer mee dan tarwekiemolie). Sluit de fles goed af, houd hem uit direct zonlicht en kijk of de olie niet ranzig ruikt voor elk gebruik.
Kan ik mijn massage olie ook zelf maken?
Je kunt basisoliën mengen (bijv. 70% amandelolie, 30% kokosolie) en daar druppels etherische olie aan toevoegen. Let wel op: etherisch oliën zijn sterk geconcentreerd; vaak zijn 1–2% druppels voldoende. Koop goede, biologische oliën. Zelf maken kan, maar kies voor ingrediënten die speciaal als huidverzorging zijn bedoeld.
Misschien vind je dit ook interessant
- Beste hoofdmassage apparaten
- Beste gezichtsmassage apparaat
- Beste infrarood massage apparaat
- Beste massagemat
- Beste massagetafel
- Beste nekmassage apparaat
- Beste oogmassage apparaat
- Beste rugmassage apparaat
- Beste Shiatsu massage apparaat
Hallo, ik ben Job, de oprichter van deze website, waar mijn liefde voor massage centraal staat. Na jaren van persoonlijke ervaring en het overwinnen van rug- en nekpijn door massage, wil ik mijn kennis delen. Ik heb jarenlang zelf mensen gemasseerd in mijn salon en doorzoek vele wetenschappelijke bronnen om de nieuwste informatie omtrent massage te ontdekken. Meer weten? Stuur mij gerust een mail op contact@massagezone.nl!