Beste massagestoel kopen: mijn ervaring na vele jaren

Op zoek naar de beste massagestoel van dit moment? In dit artikel vind je de top 11 best geteste massagestoelen voor thuisgebruik. We hebben de modellen van de afgelopen jaren (2022, 2023, 2024) vergeleken en onze lijst begin 2025 geüpdatet. We beginnen met een korte vergelijking van de beste opties, gevolgd door uitgebreide reviews per product. Verderop lees je meer over de voordelen van massagestoelen (met medische onderbouwing), belangrijke aankoopcriteria (gebruiksgemak, functies, ondersteuning, massagezones, programma’s, luchtcompressie, zero gravity, enz.) en handige tips voor gebruik en onderhoud,

Kort overzicht van de 5 beste massagestoel:

1. iRest massage stoel – Maesthron (A801) (Beste massagestoel)
2. NRG Wellness Ultima 3D massagestoel (Ook erg goed)
3. Massagestoel deluxe van NRG Wellness (Beste prijs-kwaliteit verhouding)
4. Relax Time massagestoel A12A (Zeer uitgebreid)
5. Beurer MC 5000 HCT Deluxe massagestoel (Goede leren optie)
6. De Homcom luxe massagestoel (Huiselijk en luxe)

Massagestoel review: wat zijn de best geteste modelen?

De beste massagestoel is de Irest massagestoel professioneel. Daarnaast hebben ik en mijn collega’s nog meer opties opgenomen in onderstaande paragraaf, verdeeld over diverse prijsklassen. Doe er je voordeel mee en koop een model dat goed is getest.

1. Irest massagestoel professioneel (Beste massagestoel)

De iRest Maesthron (A801) is een indrukwekkende massagestoel die echt alles in huis heeft voor iedere klant. De 20 automatische programma’s en 17 massagetechnieken bieden een enorme keuze, waardoor je altijd een massage kunt vinden die bij je stemming of behoeften past. Wij waren vooral onder de indruk van de 4D en 2D massagemechanismen, die zorgen voor een persoonlijke en diepe massage. Daarnaast voelt voor mij vooral de verwarming met grafiet en nefriet heerlijk aan en helpt dit echt om spierspanning te verminderen. Vind je dit model te duur? Kijk dan hun andere modellen, die ook beter zijn dan vrijwel alle andere massagestoelen.

2. NRG Wellness elektrische massagestoel Ultima (Ook erg goed)

Als een liefhebber van massage apparaten kan ik niet genoeg benadrukken hoe de NRG Wellness Ultima 3D massagestoel mijn verwachtingen overtrof. Dit is de op-één-na-beste massagestoel omdat hij erg luxueus aanvoelt en ook superieure functies bezit. Dankzij het slimme 3D-systeem past de massage zich precies aan mijn lichaam aan, en met 12 vooraf ingestelde programma’s en 6 massagetechnieken heb ik wel ruim drie kwartier doorgebracht in deze stoel. De verstelbare schouderpositie en massagehanden zorgen voor een zeer gepersonaliseerde ervaring. Bekijk al zijn functies en laat je ook verrassen!

3. NRG Wellness zwarte massagestoel (Beste prijs/kwaliteit verhouding)

Na het testen van deze massagestoel deluxe van NRG Wellness, vond ik hem net iets minder als de nummer twee, maar bood hij wel een betere prijs. Hij gaf me een heerlijke massage met zijn 6 automatische programma’s, zoals ‘Waist & Back’ en ‘Neck & Shoulder’. Hiermee bood hij mij gerichte verlichting voor welke behoefte ik ook had en ik merkte dat ik direct ontspannen was. Toch is hij iets minder uitgebreid dan de Ultima en daarom voor mij op de derde plek. Een leuke functie is die ik wel wil benoemen is de Zero Gravity modi, waarmee je lichaam in een ideale positie wordt geplaatst voor de massage.

4. Relax time massagestoel blauw/zwart (Goede prijs-kwaliteit)

De Relax Time massagestoel A12A is een van de beste massagestoelen en biedt dan ook een complete massage ervaring, voor een leuke prijs. Met vijf verschillende massageprogramma’s, inclusief opties voor ontspanning en pijnverlichting, kun je de massage aanpassen aan jouw behoeften. Daarnaast zorgen de hoofd airbagmassage en verwarmingsfunctie voor de beste ervaring, terwijl de bluetooth-muziek je helpt weg te dromen. Lees je in, in al z’n functies!

5. Beurer massagestoel MC 5000 HCT Deluxe

Wij zijn ontzettend te spreken over de Beurer MC 5000 HCT Deluxe massagestoel. Met de automatische bodyscanfunctie past de stoel zich perfect aan ons lichaam aan, wat elke massage persoonlijk en effectief maakt. Het geeft echt een volledige ontspanning, wat mede mogelijk gemaakt wordt door de vijf afzonderlijk instelbare massagetypen, waaronder Shiatsu, kloppen, kneden, en rollen. Daarnaast bieden de verstelbare massagekoppen en selecteerbare intensiteit een op maat gemaakte ervarin.

6. Homcom luxe massagestoel met voetenbankje (Goede luxe optie)

De Homcom luxe massagestoel is een erg goede keuze voor degene die ook een mooie stoel wil toevoegen aan zijn woonkamer. Daarnaast ziet deze massagestoel er niet alleen luxe en mooi uit , maar biedt hij ook een heerlijke massage. Dit apparaat bezit daarnaast ook een warmte functie en zorgt hiermee voor direct comfort. Daarnaast kun je met de tien massagepunten grote delen van je lichaam te gelijk laten masseren.

7. Calmenta massagestoel voor op je stoel of op de bank (Beste goedkope massagestoel)

De Calmenta goedkope massagestoel met Shiatsu functie is een erg goede optie om thuis te gebruiken op je favoriete stoel of bank. Je kunt hem namelijk gemakkelijk verplaasten en gebruiken waar je maar wil. De gratis opbergtas ondersteunt hierin nog wat extra. Vervolgens zal de stoel jou met diepgaand masseren met zijn functies: 2D en 3D Shiatsu massage, compressie, vibratie en verwarming. De fabrikant geeft aan dat hij perfect is voor mensen tussen 1.55m en 1.80m, wat goed bij mijn lengte aansloot (1,78m).

8. El Suvon inklapbare massagestoel

De El Suvon massagestoel is een geweldige keuze voor degene die veel kwaliteit zoekt voor een prima prijs. Wij waarderen vooral het slimme opvouwbare ontwerp, dat ruimte bespaart en ideaal is voor zowel thuis als onderweg. Daarnaast zorgen de verwarmingsfunctie en de verschillende massagestanden voor diepe spierontspanning die ook mentaal zijn invloed uitoefent.

9. Fitaly massagestoel met Shiatsu functie

Wij hebben de Fitaly massagestoel ervaren als een echte aanrader voor ontspanning en spierpijnverlichting. Deze Shiatsu massagestoel biedt verschillende instelbare Shiatsu-massagestanden en een verwarmingsfunctie om maximaal te kunnen ontspannen. De handige afstandsbediening maakt het instellen van je massage gemakkelijk. Uiteraard is de prijs ook zeer aangenaam indien je budget niet zo groot is.

10. Medisana massagestoel mc825 (Beste van Medisana)

De Medisana MC 825 massagestoel biedt een geweldige combinatie van Shiatsu- en acupressuurtechnieken voor ultieme ontspanning. De stoel masseert zowel de nek als de rug en biedt verstelbare zones voor de Shiatsu-massage, inclusief een verwarmingsfunctie voor extra ontspanning en effectiviteit. De aparte nekmassage is aanpasbaar in hoogte, ideaal voor verschillende lengtes.

11. Vida XL massagestoel liggend (Goede budget optie)

Na het testen van de Vida XL liggende massagestoel willen we hem graag op nemen in ons artikel. Het eigentijdse ontwerp past perfect in vele trendy woonruimte en biedt een moderne uitstraling. Daarnaast zorgen de ergonomische vorm en dik gevoerde zitting en rugleuning voor veel comfort, ook als je niet gemasseerd wordt. Met 8 massagepunten en 5 instellingen worden onze schouders, rug, billen en benen heerlijk gekalmeerd. De verwarmingsfunctie voegt een extra laag van ontspanning toe, waardoor spanning effectief wordt verminderd. Verder is het kunstleer niet alleen glanzend en aantrekkelijk, maar ook gemakkelijk te reinigen. Een klein nadeel is dat hij voor lange mensen misschien net wat te krap is.

De beste massagestoel kopen: waar let je nu dan precies op?

Hoe kies je nu de beste massagsestoel uit het brede aanbod? Daar ga ik bij helpen door hieronder de belangrijkste aankoopcriteria te bespreken, zodat je met vertrouwen de massagestoel koopt die het beste bij jou past.

Type massagestoel

Allereerst is het goed om te bepalen welk type massagestoel je wilt. Er zijn grofweg drie categorieën:

• Volwaardige massagefauteuils: Dit zijn de grote elektrische massagestoelen waarin je volledig plaatsneemt. Ze bieden meestal allerlei massagevormen (shiatsu, rollers, airbags, etc.) en zijn ideaal als je een totale lichaamsmassage wilt. Voorbeelden hiervan zijn de NRG Wellness Deluxe of de Irest massagestoel uit onze top 11.
• Massagekussens / matten: Dit zijn wat meer compacte apparaten die je op een bestaande stoel, bank of bed legt (zoals de Medisana of Calmenta in onze lijst). Ze focussen vaak op rug, nek en schouders, soms ook benen, en zijn draagbaar. Voordeel: goedkoper en ruimtebesparend. Nadeel: masseren niet het hele lichaam tegelijk en iets minder krachtig dan grote stoelen.
• Inklapbare massagestoelen / –tafels: Deze hebben zelf geen elektronica, maar zijn bedoeld voor handmatige massage (bv. de TecTake stoel voor stoelmassage). Deze kies je alleen als je iemand anders hebt die je masseert of als je als professional werkt. Ze vallen buiten de consumentenmassa stoelen, maar we noemen ze ter volledigheid.

Massageprogramma’s en -technieken

Let op welke massageprogramma’s en technieken de stoel biedt. Veel massagestoelen hebben voorgeprogrammeerde standen, bijvoorbeeld een ontspanningsmassage, een sportherstelmassage, een “nek & schouder” focus, etc. Andere modellen laten je alles handmatig instellen en dit verieert van rolrichting tot snelheid. Bedenk of je het fijn vindt om gewoon op een knop te drukken voor een automatisch programma, of dat je graag zelf de controle hebt.

Belangrijk zijn ook de massagetechnieken:

• Shiatsu: Dit is vingerdrukmassage – in stoelen nagebootst door roterende knoppen die in je spieren duwen/kneden. Erg goed voor diepe knopen.
• Klopmassage (tapping/percussie): Snelle tappende bewegingen, goed voor doorbloeding en spierstimulatie.
• Rolmassage: Massagekoppen die langs je rug omhoog/omlaag rollen, heerlijk voor de wervelkolomstreek.
• Kneedmassage: Langzamere knijpende bewegingen, vaak gecombineerd met shiatsu-term, voor spierontspanning.
• Trilmassage: Vibraties door motoren, meestal in zitting of rug, voor algehele ontspanning (minder gericht, maar rustgevend).
• Compressiemassage: Via luchtkussens (airbags) die zich vol lucht pompen en weer leeg laten om druk te geven, bijvoorbeeld op schouders, armen, benen of voeten.

Een goede massagestoel heeft vaak een mengeling van bovenstaande functie. Bijvoorbeeld, de betere stoelen hebben shiatsu-rollers en airbags voor compressie. Als je specifieke voorkeur hebt – stel je wilt vooral een goede nekmassage – let er dan op dat de stoel daarvoor een aparte techniek/instelling heeft (bijv. verstelbare nekmassagekop of apart nekkussen). Bekijk ook of de intensiteit instelbaar is: in het begin wil je misschien zachte massages, maar na verloop van tijd kun je behoefte hebben aan sterkere druk.

Lichaamsdetectie en pasvorm

Niet elke massagestoel “voelt” automatisch waar jouw schouders zitten, maar de meer geavanceerde modellen wel. Lichaamsscanning of lichaamsdetectie houdt in dat de stoel bij inschakelen even je lichaamslengte en -vorm scant (vaak door langs de rug te rollen) en vervolgens de massagekoppen precies op de juiste punten laat werken. Dit is vooral nuttig als meerdere personen de stoel gebruiken, of als je niet van gemiddelde lengte bent. Heb je een massagestoel zonder lichaamsdetectie, dan kun je vaak handmatig de massagekophoogte instellen voor je nek/schouders.

Het is daarnaast belangrijk om te deken aan de lichaamslengte en gewicht die de stoel aankan. Hiervoor controleer je de aanbevolen maximum lengte (sommige stoelen zijn bv. geschikt voor mensen tot 1,85 m; ben je langer, zoek een model voor grote personen) en het maximale gewicht (vaak 120–150 kg). Je wilt immers goed in de stoel passen zodat de massagepunten de juiste plekken masseren. Het is slim om een massagestoel uit te probereb in de winkel of showroom – zo voel je meteen of de zitdiepte, breedte van de rugleuning en vorm van de kussens goed aansluiten op jouw lichaam.

Comfort, materiaal en bouwkwaliteit

Omdat een massagestoel ook een meubel is, moet hij lekker zitten ook als de massage uit staat. Let op de vulling (dikte en kwaliteit van schuim) en het materiaal van de bekleding. PU-leer (kunstleer) is gangbaar – dat is makkelijk schoon te maken en duurzaam – maar echte leren massagestoelen bestaan ook (duurder en vergen wat meer onderhoud). Een massagestoel van stof zie je minder vaak vanwege de wrijving van massagekoppen, al zijn er enkele met stoffen bekleding.

Verder bepaalt de bouwkwaliteit hoe lang je plezier hebt van je aankoop. Ik zou aanraden om te kijken naar reviews over duurzaamheid: breken er wel eens onderdelen? Hoe doet de elektronica het na 2 jaar? Bekende merken of wat duurdere stoelen hebben vaak een betere constructie (metalere frame, stevige motoren) en gaan langer mee, terwijl hele goedkope stoelen soms na een paar jaar slijtage vertonen. Daarnaast is het slim om de garantievoorwaarden door te nemen: een goede massagestoel heeft minimaal 1 à 2 jaar garantie op mechanische onderdelen en elektronica. Sommige topmerken bieden zelfs 3 jaar of meer.

Massagebereik en -zones

Niet elke massagestoel masseert je hele lichaam. Bedenk daarom welke zones voor jou belangrijk zijn:

• Wil je ook been- en voetmassage? Kies dan een model met beengedeelte (vaak airbags voor onderbenen en rollen onder de voetzolen). In onze lijst heeft bijvoorbeeld de NRG Wellness stoelen voor de benen en voetrollers.
• Voor alleen rug/nek kun je ook met een compactere oplossing toe (zoals de massagekussens).
• Armen en schouders: Luxe stoelen hebben arm-inleg stukken met airbags die de armen kneden, en schouderkussens die je schouders van opzij drukken. In middenklasse stoelen ontbreekt dit vaak.
• Handen en voeten: Er bestaan stoelen met speciale handmassage-elementen of extra voetreflexologie rollers, maar die zitten vooral in het hoge segment.

Als je bepaalde klachten hebt, stem je keuze daarop af. Iemand met veel lage rugpijn moet zorgen dat de stoel goed de lendenen pakt. Iemand die de stoel vooral wil voor ontspanning in avond kan genoeg hebben aan rug+benen massage.

Extra functies: warmte, zero gravity, muziek, etc.

Moderne massagestoelen kunnen allerlei extra snufjes hebben die je wellicht interessant vindt:

• Verwarming: Zoals genoemd, infrarood– of ander warmte-element in de rug (soms ook benen of voeten). Zeker aan te raden als je ontspanning wilt of vaak stijve spieren hebt – warmte maakt de massage effectiever.
• Zero Gravity: Dit is een ligstand geïnspireerd op NASA-technologie waarbij je hart net iets lager ligt dan je knieën. Je lichaamsgewicht wordt optimaal verdeeld, wat de druk op de wervelkolom wegneemt. In zero-gravity positie voel je je heerlijk gewichtloos en kan de massage dieper inwerken zonder dat je lichaam tegendruk geeft. Veel van de beste massagestoelen hebben 1 of 2 zero-g standen.
• Bluetooth speakers / muziek: Sommige stoelen (zoals de NRG Wellness Deluxe) hebben ingebouwde speakers. Zo kun je rustgevende muziek of nature sounds afspelen tijdens de massage voor een complete relaxervaring.
• Voice control / spraakbesturing: Zeer luxe modellen reageren op stemcommando’s, al is dit nog zeldzaam in de Benelux modellen.
• Geheugenfuncties: Kun je je favoriete instellingen opslaan? Handig als meerdere mensen de stoel gebruiken.
• Stretch-programma’s: Een functie waarbij de stoel je lichaam voorzichtig rekt (bijv. door benen omlaag te houden en rugleuning naar achter – een beetje alsof je wordt uitgerekt). Dit kan helpen bij flexibiliteit en het losmaken van wervelkolom.
• Luchtcompressie intensiteit: Kun je de druk van de airbags instellen? Sommige mensen vinden volle druk onprettig, dus instelbaarheid is fijn.
• 2D, 3D of 4D massage: Deze termen geven aan hoe de massagekoppen bewegen. 2D = op en neer + links-rechts, 3D = diepte (druk) komt erbij, 4D = variabele snelheid/timing om het nog menselijker te laten aanvoelen. 3D en 4D vind je alleen in duurdere stoelen. Ze geven een geavanceerdere massage, maar zijn ook prijziger.

Bedenk welke van die extra’s voor jou de beste massagestoel maken. Als je bijvoorbeeld weet dat je vooral voetenmassage heerlijk vindt, zoek dan een model met goede voetmassage rollers. Heb je het snel koud of wil je massages ter ontspanning, ga dan voor eentje met warmtefunctie. Ben je een tech-liefhebber, dan kunnen Bluetooth of zelfs spraakbesturing leuke pluspunten zijn.

Gebruiksgemak en ruimte

Praktische zaken: hoe makkelijk is de stoel te bedienen en past hij in je kamer? De meeste massagestoelen hebben een bedieningspaneel of afstandsbediening. Een duidelijk schermpje en knopjes met icoontjes zijn fijn, zodat je niet telkens de handleiding hoeft te pakken. Check of de afstandsbediening in het Nederlands of Engels is (sommige goedkope importstoelen hebben alleen Chinees of Engels, wat onhandig is voor sommige gebruikers).

Qua ruimte: massagestoelen kunnen groot zijn. Meet de plek waar hij moet komen en vergelijk met de afmetingen (in zitstand én ligstand!). Sommige stoelen hebben “wall saver” ontwerpen die dicht tegen de muur kunnen staan en bij het achterover kantelen naar voren schuiven, zodat je niet 50 cm ruimte achter de stoel hoeft te houden. Andere moet je een eind van de muur zetten om vrij te kunnen kantelen. Ook zijn ze zwaar (vaak 50–100 kg). Heeft de stoel wieltjes om hem te verplaatsen? Dat is handig voor schoonmaken of herschikken. En kan hij door je deurpost naar binnen bij levering? Let daarop – een brede fauteuil moet soms in delen naar binnen.

Verder zou ik voor dit punt adviseren om te denken aan de installatie en het onderhoud (daarover hieronder meer). Sommige stoelen vereisen best wat montage bij levering (armleuningen, voetsteun monteren etc.). Als je niet handig bent, kies een leverancier die dat voor je doet of ga voor een simpeler model.

Budget en garantie

Last but not least: bepaal je budget. Er zijn goedkope massagestoelen, maar de beste vind je meestal in wat hogere prijsklassen:

• Budget (onder ~€300): Dit zijn meestal massagekussens of heel eenvoudige stoelen met beperkte functies. Verwacht geen full body massage, maar meer rug/nek focus of vibratie. Voordeel: laagdrempelig instappen.
• Middenklasse (€300 – €1000): Hier vallen veel basis massagestoelen in, en wat oudere luxe modellen in de aanbieding. Je krijgt doorgaans een degelijke rugmassage, wat vibratie, misschien airbags voor benen. Prima voor gemiddeld gebruik, maar onthoud dat de duurzaamheid varieert.
• Hoog segment (€1000 – €5000): Dit zijn de luxe massagestoelen met de meeste toeters en bellen – 3D shiatsu, volledige lichaamsmassage, vele programma’s, betere bouwkwaliteit en vaak mooier design. De NRG Wellness is een voorbeeld dat richting dit segment gaat. De ervaring komt dicht bij professionele massages en kan echt bijzondere voordelen bieden.
• Ultra-high-end (€5000+): Dit zijn de absolute topmodellen met medische massagestoel features, 4D massage, echt lederen bekleding, en soms designstukken. Voor de meeste consumenten niet relevant vanwege prijs, maar ze bestaan.

Tip: Bepaal hoeveel je wil en kan uitgeven.

Mijn advies: voor dagelijks gebruik en echte therapeutische voordelen loont het om iets meer te investeren richting middenklasse/hoog segment als dat kan, omdat die stoelen simpelweg beter masseren en langer meegaan. Maar ook met een kleiner budget kun je veel ontspanning behalen – een massagekussen van een paar honderd euro kan al wonderen doen voor je rug.

Is een massagestoel goed voor je? Dit zijn de voordelen

Ik zal hieronder de meest belangrijke voordelen met jullie delen (zie wetenschappelijk bronnen onderaan):

• Ontspanning en verlichting van pijnlijke spieren: Massagestoelen helpen bij het ontspannen van vermoeide spieren, vooral na intensieve inspanningen. Technieken zoals diepe weefsel massage, Shiatsu, compressiemassages, en warmtebehandelingen verlichten spierpijn (1) (2).
• Vermindering van stress, spanning en angst: Massagestoelen helpen bij het verlagen van bloeddruk en cortisol, waardoor stress wordt verminderd. Korte massages kunnen direct bijdragen aan ontspanning en een beter humeur (1) (2).
• Vermindering van rugklachten: Regelmatig gebruik van een massagestoel kan helpen bij het verlichten van rugpijn, vooral als het gaat om spierspanning en stijfheid (1).
• Verbetering van de bloedsomloop: Massages zorgen voor een betere doorbloeding van je spieren en weefsels. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd, wat bijdraagt aan een betere gezondheid (1).
• Verbetering van de stemming: Door het stimuleren van “gelukshormonen” zoals serotonine en dopamine, kunnen massagestoelen helpen bij het verbeteren van de mentale gezondheid (1).
• Verbetering van de cardiovasculaire gezondheid: Door betere bloedcirculatie en een verlaging van de bloeddruk, kunnen massagestoelen bijdragen aan een gezondere hartfunctie (1).
• Verbeterde flexibiliteit: Massagestoelen verminderen spierspasmen en gewrichtszwellingen, wat bijdraagt aan een betere mobiliteit en flexibiliteit (1).
• Volledige lichaamsmassage: met een massagestoel kun je jezelf een full body massage geven, zonder dat je hiervoor naar de massagesalon hoeft te gaan. Met één apparaat masseer je dus je volledige lichaam, waarin slechts een handjevol andere apparaten ook kunnen voorzien.
• Verbetering van het immuunsysteem: Studies tonen aan dat massage kan helpen om het immuunsysteem te versterken, mogelijk door het verlagen van stresshormonen (2).
• Uitlijning van de wervelkolom: Zero gravity massagestoelen verlichten druk op de wervelkolom en verbeteren de houding door decompressie (1).
• Betere slaap: Massagestoelen helpen bij ontspanning en verbeteren de slaapkwaliteit door het verminderen van stress en het bevorderen van diepe ontspanning (1).
• Aanvulling op medische behandelingen: Massage wordt vaak gebruikt in integratieve geneeskunde, zoals in medische centra om patiënten te ondersteunen bij aandoeningen als kanker, hartziekten, maagproblemen en fibromyalgie (2).

Bronvermelding:

1. https://www.massageprodigy.com/benefits-of-a-massage-chair/
2. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/massage-therapy/about/pac-20384595

Tips voor het gebruik en onderhoud van je massagestoel

Een massagestoel is een behoorlijke investering, dus je wilt er natuurlijk het maximale uithalen op een veilige manier én zorgen dat hij lang meegaat. Hieronder enkele van mijn best onderzochte tips voor juist gebruik en goed onderhoud van jouw massagestoel.

Gebruikstips voor een massagestoel

• Bouw het gebruik rustig op: Vooral als je net een nieuwe massagestoel hebt, kan de eerste massage intens aanvoelen. Begin met kortere sessies (bijv. 10–15 minuten op lage intensiteit) en bouw geleidelijk op naar langere massages of sterkere stand. Je lichaam moet wennen aan de prikkels. Te lang beginnen kan zelfs spierpijn veroorzaken – vergelijkbaar met ineens zwaar sporten. Luister dus naar je lijf is het advies. Als iets pijnlijk aanvoelt, stop of kies een lichtere stand. Massage hoort goed te voelen (een beetje “heerlijk pijn” kan, maar geen scherpe pijn).
• Dagelijks of niet?: Je mag in principe elke dag van je massagestoel gebruikmaken. Veel mensen doen een sessie van ~15 minuten per dag voor ontspanning. Zwaar intensieve diepe massages kun je eventueel om de dag doen om je spieren rust te geven. Merk je blauwe plekken of aanhoudende spierpijn, verminder dan de frequentie of intensiteit. Gematigd en regelmatig gebruik geeft de beste resultaten – net als bij sporten.
• Combineer met voldoende drinken: Drink een glas water na een massage. Massage stimuleert de doorbloeding en helpt afvalstoffen los te maken; door goed voldoende te drinken ondersteun je het afvoeren daarvan (hoewel “ontgifting” soms wat overdreven wordt, kan voldoende water drinken nooit kwaad voor je herstel).
• Juiste zitpositie: Zorg dat je goed geplaatst zit in de stoel. Ga met je rug tegen de rugleuning en je hoofd in/tegen de hoofdsteun. Pas de hoogte van de nekmassagekop (indien mogelijk) aan zodat deze daadwerkelijk je nek masseert en niet te hoog of laag zit. Bij stoelen met voetgedeelte: schuif je voeten goed in de voetmassagegleuven en stel de beenlengte af als dat kan. Een correcte houding zorgt dat de massage-elementen de juiste plekken raken.
• Gebruik van programma’s: Experimenteer met de verschillende massageprogramma’s om te ontdekken wat je fijn vindt. Veel stoelen hebben een kort programma (~10 min) en langere (~30 min). Een kort “wake-up” programma in de ochtend kan je energie geven, terwijl een “sleep/relax” programma in de avond helpt om te ontspannen voor het slapen.
• Veiligheid voorop: Houd rekening met eventuele gezondheidsaandoeningen. Heb je bijvoorbeeld ernstige osteoporose (botontkalking), ernstige rughernia, een pacemaker of ben je zwanger, raadpleeg dan eerst een arts voordat je een massagestoel intensief gebruikt. In sommige gevallen wordt afgeraden bepaalde zones te masseren (bv. geen intense rugmassage bij een verse operatie of geen sterke druk op de buik bij zwangerschap). Vaak staat in de handleiding een lijstje contra-indicaties – lees die goed door. Als je onzeker bent, kies dan in het begin voor zachtere vibratiemassage in plaats van hardere shiatsu.
• Kinderen en huisdieren: Laat kleine kinderen niet zonder toezicht in de massagestoel spelen. De bewegende delen en vooral een inklapmechanisme kunnen gevaarlijk zijn als ze hun handjes ertussen steken. Bovendien zijn intensieve massages niet geschikt voor jonge kinderen. Veel fabrikanten hanteren een minimum leeftijd (bijv. 14 jaar) of minimum lengte voor gebruik. Huisdieren vinden de warmte van een stoel misschien aantrekkelijk, maar probeer te voorkomen dat de kat op de stoel krabt of de hond erop springt – dat voorkomt beschadigingen en ongelukjes met bewegende onderdelen.
• Kleding: Je kunt zowel met kleren aan als (gedeeltelijk) zonder kleding in de massagestoel. Direct huidcontact is niet nodig (en liever ook niet op het PU-leer vanwege zweet). Draag bij voorkeur dunne kleding of een T-shirt, zodat de massagekoppen goed hun werk kunnen doen. Een dikke trui of meerdere lagen dempen de druk. Als de massage te intens voelt, kun je juist wél een extra handdoek of dekentje tussen jou en de stoel leggen om het wat te verzachten.
• Niet te lang achter elkaar: Hoe lekker het ook is – blijf niet uren in de massagestoel zitten terwijl het programma misschien al is afgelopen. De meeste stoelen schakelen na 15 à 30 minuten automatisch uit om overbelasting van de motoren te voorkomen. Geef de stoel (en je lichaam) na een sessie even pauze van minstens een half uur voordat je eventueel een tweede ronde start. Overmatig lange massages kunnen daarnaast averechts werken (je spieren raken dan overgestimuleerd).

Onderhoudstips voor een lange levensduur

• Regelmatig schoonmaken: Je massagestoel krijgt te maken met zweet, stof en resten van je huid. Ik zou aanraden om er een gewoonte van te maken om ongeveer eens per week (of na elke intensieve gebruiksbeurt) de bekleding af te nemen. Gebruik een zachte droge doek om stof te verwijderen. Voor vlekken of grondigere reiniging: neem een licht vochtige doek met lauw water en een milde, pH-neutrale zeepoplossing. Niet te nat! Knijp de doek goed uit – elektronica en teveel water gaan niet samen. Wrijf niet hard, maar dep eventueel bij vlekken. Droog nadien met een zachte, pluisvrije doek. Gebruik daarnaast géén agressieve schoonmaakmiddelen, oplosmiddelen of schuurmiddelen; deze kunnen het kunstleer of plastic verkleuren of uitdrogen​. Leer (indien echt leer) kun je behandelen met speciale leerconditioner om het soepel te houden.
• Inspecteer bewegende delen: Eén keer in de paar maanden is het slim om de stoel te controleren op losse schroeven, bouten of onregelmatigheden​. Vooral bij intensief gebruik kan er iets los trillen is mijn ervaring. Zorg dat de stekkers nog goed vastzitten, de massagekoppen vrij kunnen bewegen (geen stofophoping eromheen) en dat er geen bekabeling bloot ligt. Hoor je tijdens gebruik plots vreemde tikken of geluiden die er eerst niet waren? Pauzeer het gebruik en check of er niets klem zit (bijvoorbeeld een rits van een kussen, of een onderdeel dat tegen de behuizing schuurt). Als het geluid blijft: raadpleeg de handleiding of neem contact op met de leverancier​. Voorkomen is beter dan genezen zeg ik altijd maar, want door vroegtijdig iets vast te zetten kun je grotere schade voorkomen.
• Belast de stoel correct: Ga netjes zitten en spring er niet “plof” in – ook al kan hij je gewicht hebben, onnodige klappen kunnen de veren en demping belasten. Gebruik de opsta-functie als die er is in plaats van jezelf eruit te wurmen op een manier die de voetsteun belast. En zet geen extra gewicht (zoals zware dozen) op de stoel als hij niet in gebruik is; de motoren zijn niet bedoeld om statisch gewicht te dragen buiten jouw lichaam.
• Elektronica verzorging: Trek na gebruik niet direct de stekker uit het stopcontact door aan het snoer te trekken – hiermee kun je het snoer of de aansluiting beschadigen. Schakel eerst de stoel uit met de bedieningsknop, laat eventuele ventilatoren (bij sommige stoelen) afkoelen en haal dan de stekker er voorzichtig uit door de stekker vast te pakken. Rol of vouw het snoer netjes op als de stoel een tijdje niet gebruikt wordt, zodat niemand erover struikelt en het snoer niet knikt. Gebruik bij voorkeur een geaard stopcontact en vermijd stekkerdozen met te veel apparaten erop (een massagestoel gebruikt redelijk wat wattage, meestal 100–300W tijdens actief masseren).
• Onderhoudsbeurt: Overweeg om na een paar jaar een onderhoudsbeurt te laten uitvoeren als de fabrikant of leverancier dat aanbiedt. Ze kunnen dan interne onderdelen controleren, smeren en eventuele beginnende slijtage opsporen. Zoiets is met name relevant bij duurdere stoelen waarvan je lang gebruik wilt maken.
• Opslag bij niet-gebruik: Ga je de massagestoel een lange periode niet gebruiken (bijv. bij een verhuizing of je gaat maanden weg)? Dek hem dan af met een hoes om stof tegen te houden. Bewaar de stoel in een droge ruimte – vocht kan electronica aantasten en schimmel veroorzaken op de bekleding. Laat hem ook niet in direct zonlicht staan gedurende de dag; UV-licht kan de bekleding doen verkleuren of uitdrogen na verloop van tijd. Een speciale stoelhoes (sommige merken leveren die) is aan te raden.
• Zelf repareren vs professional: De meeste massagestoelen hebben complexe mechaniek. Ga niet zelf openschroeven in de elektronica als je er geen verstand van hebt, want je kunt garantie de verspelen en mogelijk nog meer kapot maken. Simpele dingen kun je soms zelf oplossen (bijv. een rits die kapot is van een kussen vervangen, of een afstandsbediening waarvan batterijen op zijn). Maar voor technische defecten (motor werkt niet, vreemd geluid binnenin, etc.) is het verstandig om de klantenservice of een monteur in te schakelen. Veel leveranciers hebben een servicelijn; maak daar gebruik van als er iets niet pluis is.

Veelgestelde vragen

Misschien vind je dit ook interessant:

Naast deze review over de beste massagestoelen hebben we nog veel meer interessante reviews geschreven, waarvan we zeker weten dat je die zal waarden. Hieronder zal ik een overzicht met je delen:

• Beste hoofdmassage apparaten
• Beste knie massage apparaten
• Beste massage gun
• Beste nekmassage apparaat
• Beste rugmassage apparaten
• Beste voetmassage apparaat
• Beste voetenbad